আজ সকালে আমার ক্লায়েন্টদের পরে আমার বিশাল অ্যাপল পাশাপাশি বাদামের বিট প্যাক ছিল। তারপরে, একটি বুক/ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট করেছে।
আমি মনে করি না যে আমি দুপুরের খাবার তৈরি করা শুরু না করার পাশাপাশি আমার বাহুগুলি সমস্ত অদ্ভুত অনুভূত না হওয়া পর্যন্ত এটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট ছিল।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ টিপস
দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি সবচেয়ে সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির পরামর্শগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
এর পরে
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
ওয়ার্কআউট টিপ: “অদ্ভুত অস্ত্র সিন্ড্রোম” একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটের ইঙ্গিত। বা, একটি স্ট্রোক। পার্থক্য বুঝতে।
বেন মধ্যাহ্নভোজনের জন্য বাড়ি এসেছিল এবং পাশাপাশি তিনি দরজাটি ফিরে যাওয়ার সাথে সাথেই ফেড-এক্স লোকটি তার মায়ের (ফ্লোরিডায়) একটি যত্নের বান্ডিল নিয়ে এসেছিল। বাক্সে ঘরে তৈরি চকোলেট চিপ কুকিজের একটি বিশাল ধারক ছিল। আমাকে দ্রুত বিশ্বাস করতে হয়েছিল!
আমি দ্রুত বেনকে ডাকলাম সে চলে গেছে কিনা। ভাগ্যক্রমে, তিনি এখনও গাড়ী পার্কিংয়ে দুর্দান্ত চুক্তিতে ছিলেন এবং পাশাপাশি আমি তাকে কিছু মনে রাখতে ব্যর্থ হওয়ায় তাকে বাড়ির সামনে ফিরে দুলতে নির্দেশ দিয়েছিলাম। আমি দৌড়ে গেলাম পাশাপাশি তার উইন্ডোটি দিয়ে কুকিগুলি সরিয়ে দিয়েছি।
ঠিক আছে, আমি নিজের জন্য 3 টি কুকিজ বের করার পরে এগুলি করেছি …
এবং আমার বন্ধুরা আজ আমার 3 বা 30 কুকি খাওয়ার মধ্যে পার্থক্য। যেহেতু কখনও কখনও বিশ্বের সেরা চকোলেট চিপ কুকির জন্য আমার ব্রাউজ করার অর্থ আমি বিশ্বাস করি যে আমার পুরো ব্যাচটি খেতে হবে কারণ সম্ভবত পরবর্তী কুকিটি “দ্য ওয়ান”।
মনে আছে আমি কখন সোমবার মাংসহীন মেক্সিকান করতে ব্যবহার করেছি?
বেন মেক্সিকান লেডি ফুড পছন্দ করার পাশাপাশি আমি রান্না করতে পছন্দ করি তখনও আমি সেই দিনগুলি মিস করি। আমি এখন তাদের কিছুক্ষণের জন্য ফিরিয়ে আনার অর্থ পেয়েছি, তবে এই সপ্তাহে লেন্ট শুরু হওয়ার পর থেকে মাংসহীন শুক্রবার করার কথা ভাবছি।
যাইহোক, আমি আজ সোমবার মাংসহীন মেক্সিকান করছি না যেহেতু আমি অলস পাশাপাশি ক্রকপট সালসা পোল্ট্রি ইতিমধ্যে প্রস্তুত করছি।
এবং যেহেতু আমি অলস, তাই মাংসহীন খাওয়ার আমার পছন্দের পদ্ধতিটি হ’ল মাইক্রোওয়েভে একটি ভেজি বার্গার টস করা।
আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআর এগুলি রক করে যেহেতু পণ্যগুলি সয়া মুক্ত পাশাপাশি মাশরুম প্রোটিন থেকে তৈরি। এটি অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে, তবে আমি এই ব্র্যান্ড থেকে যা চেষ্টা করেছি তা দুর্দান্ত (তবে ব্যয়বহুল)!
ব্যবসায়টি আমাকে তাদের নতুন পণ্যটি পাঠিয়েছে-কোর্ন ভেগান বার্গারগুলি চেষ্টা করার পাশাপাশি তারা আপনার মতো মাংস-মুক্ত পাস করছে!
কোরন একজন রিয়ার ভিজিটরকে একটি প্যাক ভেগান বার্গার প্রেরণ করবে।
প্রবেশ করতে: আপনার পছন্দসই মাংস মুক্ত খাবারের সাথে একটি মন্তব্য করুন।
আমার উত্তর: হিমায়িত দই।
প্রতিযোগিতা আমাদের পাশাপাশি কানাডার জন্য উপলব্ধ। সকাল 9 টা পিএসটি 2/21/12 বন্ধ করে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ঠিক কীভাবে বি এর পাশাপাশি সি লক্ষ্যগুলি নিয়ে দ্রুত চালানো যায় – দ্রুত অসুবিধা দিন 1 চালান
ঠিক কীভাবে বি এর পাশাপাশি সি লক্ষ্যগুলি নিয়ে দ্রুত চালানো যায় – দ্রুত অসুবিধা দিন 1 চালান
ঠিক কীভাবে বি এর পাশাপাশি সি লক্ষ্যগুলি নিয়ে দ্রুত চালানো যায়। আপনার রানগুলির পাশাপাশি ট্রেনিন পরিকল্পনা করার জন্য বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ সেট করার দ্রুত অসুবিধা লক্ষ্যটি চালান
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। স্ট্যামিনা ট্রিনি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিএস রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনার মাসের পছন্দের অংশটি কী? ঠিক কত চালিয়েছেন? ঠিক কত খেয়েছেন? আমি কেন a
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
হ্যালো! আমি হাইল্যান্ডের চালিত সহ ‘10, 000 মাইল থেকে বোস্টন ’নামে একটি ভিডিও সিরিজ ধারণ করছি! আমরা হিলের একটি দল মেনে চলছি
লা ম্যারাথন-চেক করার আগে এই টিপসটি বের করুন
লা ম্যারাথন-চেক করার আগে এই টিপসটি বের করুন
আমি লা ম্যারাথন পছন্দ করি !! আমি বিশ্বাস করি এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সেরা ম্যারাথনগুলির মধ্যে একটি পাশাপাশি এটি প্রাপ্য credit ণের ইতিহাস পায় না! লা আছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।