আমি এখনও বেঁচে আছি, তবে দুর্দান্ত বোধ করছি না। আমাকে শুরুতে শুরু করতে দিন …
দৌড়ের আগের দিন আমরা সরসোটা অঞ্চল থেকে এক্সপোর জন্য অরল্যান্ডোতে চলে এসেছি। বেনের ভাই জোন আমাদের চৌফিউর ছিলেন? আমরা সবাই হতবাক হয়ে গেলাম কত শীতল! জন এমনকি প্যান্ট প্যাক করেনি!
আমার নতুন ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19
রেসের আকার বিবেচনা করে এক্সপোটি অবিশ্বাস্য ছিল না।
আমার দিকে তাকিয়ে দেখুন… আমি কি জানি আগামীকাল কী আছে তা আমি জানি…
তারপরে, আমরা সেই হোটেলে গিয়েছিলাম যেখানে আমি মেঘান (যিনিও দৌড়েছিলেন) এবং মেলিসা (দর্শক) এর সাথে দেখা করেছি। আমরা কিছুটা ইতালীয় জায়গায় কিছু কার্ব-লোডিংয়ের জন্য ডিনারে গিয়েছিলাম।
আমি বিরক্তিকর সালাদ দিয়ে শুরু করেছি।
আমি ব্রোকলি, টমেটো এবং পেঁয়াজের সাথে আমার নিজের ছোট পিজ্জা কিনেছি-তারা টপিংগুলির সাথে কিছুটা কম ব্যয় ছিল। আমি ভেবেছিলাম এটি কেবল স্নায়ু, তবে আমার পেটে ব্যথা হচ্ছে তাই আমি কেবল আমার পিজ্জার তিন টুকরো খেয়েছি।
আমরা যখন ঘরে ফিরে এসেছি বেন এবং জোন ছবিতে গিয়েছিল এবং আমি পরের দিন সকালে আমার সমস্ত গিয়ারটি বের করে দিয়েছিলাম। সমস্ত কিছু প্যাক করার সময় আমি অতিরিক্ত কার্বসের জন্য দুটি কুকি খেয়েছি, তবে আমার পেট এখনও আমাকে বিরক্ত করছে।
অবশেষে যখন আমি বিছানায় উঠলাম তখন আমি ঘুমাতে পারিনি। আমি রেস্টরুমে যেতে না আসা পর্যন্ত আমি কয়েক ঘন্টা জেগে থাকি এবং বুঝতে পারি যে আমার গলা আমাকে হত্যা করছে। আমি বেনকে ফোন করে তাকে বলেছিলাম গলা স্প্রে এবং ডেকুইল ফিরিয়ে আনতে। এই রাতে আমি এইভাবে যেতে চেয়েছিলাম এমনটি ছিল না।
আমি যখন বেনকে জিজ্ঞাসা করলাম আমি কী করব তিনি বলেছিলেন, “কেবল এই জীবিত থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন।” ধন্যবাদ বেন, ধন্যবাদ।
আমি অবশেষে সকাল 1 টার দিকে ঘুমাতে পেরেছিলাম – আমার 3 টা ঘুমের আগে 2 ঘন্টা ঘুমের জন্য ঠিক সময়ে! আমি হাইড্রেটেড, খেয়েছি এবং ডেকুইল নিয়েছি। আমি এ সম্পর্কে খুব নার্ভাস ছিলাম কারণ আমি নিজেকে দ্বিতীয় অনুমান করে রেখেছিলাম – সম্ভবত আমি সত্যিই নার্ভাস ছিলাম, সম্ভবত আমি অসুস্থ ছিলাম না … তবে আমি দৌড়ের সময় medication ষধ গ্রহণ না করে এবং খুব অসুস্থ বোধ করে সুযোগ নিতে চাইনি।
আমি দৌড়ের শুরুতেও আমার সাথে গলা স্প্রে নিয়েছিলাম।
এটি অরল্যান্ডোতে এতটাই হিমশীতল ছিল আমি আমার মাথা cover াকতে এবং আমার মধ্যে কিছুটা তাপ রাখার চেষ্টা করার জন্য একটি হোটেল তোয়ালে নিয়ে এসেছি। এটি এত ভাল কাজ করে নি, তবে এটি কোনও কিছুর চেয়ে ভাল ছিল।
আমার কাছে রেসের কোনও ছবি নেই কারণ বেন আমাকে কোর্সে ধরতে সক্ষম হয় নি। তিনি আমার অবস্থানের পাঠ্য আপডেটগুলি (ডিজনি থেকে) পাচ্ছিলেন, তবে তিনি আশা করেছিলেন যে তিনি আমাকে কিছুটা ধীর গতিতে চলেছেন এবং তিনি যে পয়েন্টটি থামিয়েছিলেন তা আমার পিছনে এক ধাপ পিছনে ছিল। এইভাবে আমি জানি যে আমি খুব দ্রুত পথ শুরু করেছি এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করেছি।
আমার ডিসপোজেবল চলমান গিয়ার মনে আছে? আচ্ছা আমি সামনের দিকে সোয়েটশার্টটি কেটে ফেলেছি এবং ঘাম ঝরানো পাশের দিকে। তবে – আমি আশা করি আমি না থাকতাম! আমি খুব ঠান্ডা ছিলাম এবং সেগুলি চালিয়ে যেতে চেয়েছিলাম, তবে প্যান্টগুলি পুরো জায়গা জুড়ে উড়ছিল তাই আমি তাদের শুরুতে খালি করেছিলাম! আমি পুরো দৌড়ে সোয়েটশার্টটি রেখেছি এবং কেবল এটি বাতাসে ফ্ল্যাপ করতে দিয়েছি। আমি এটি বন্ধ করার চেষ্টা করে চলেছি, তবে আমার হাতগুলি এতটা হিমশীতল ছিল আমি আমার আঙ্গুলগুলি সঠিকভাবে এটি করার জন্য যথেষ্ট অনুভব করতে পারি না!
আমি এই রেসটি যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়ার বিষয়ে সত্যিই ভাল ছিলাম, তবে আমি খুব বেশি পান করতে ভয় পেয়েছিলাম কারণ আমি খুব বেশি তরল ঘাম না। আমি নিজেকে ওভার-হাইড্রেট করতে চাইনি যা খুব ক্ষতিকারক হতে পারে (হাইপোনাট্রেমিয়া)। সুতরাং আমি তৃষ্ণার্ত হলেও আমি আমার তরলগুলি সীমাবদ্ধ করছিলাম। দৌড়ের পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটির প্রয়োজন ছিল না কারণ আমার প্রস্রাবটি স্বাভাবিকের চেয়ে গা er ় ছিল (আমি জানি আপনি এটি জানতে চেয়েছিলেন)।
মাইল 8 এর কাছাকাছি আমি রেস্টরুম সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি। আমাকে যেতে হবে না, তবে আমার মনে হয়েছিল আমার পেটে বুদ্বুদ রয়েছে (গ্যাস?)। আমি ভয়ঙ্কর “রানার ট্রটস” থেকে খুব ভয় পেয়েছি। তাই আমি আমার প্যান্টে যাইনি তা নিশ্চিত করার জন্য আমি একটি পোর্টা-পটি থামিয়েছি। আমি দ্রুত ছিলাম তাই এটি ঘড়িতে খুব বেশি সময় যোগ করেনি।
আমি আমার গারমিনের দিকে একবার তাকাইনি মাইল 19 অবধি। এটি আমার পোশাকের নীচে ছিল এবং আমি জানতাম যে আমি কোনও রেকর্ড ভাঙব না, তাই আমি ভেবেছিলাম “কোনও সংবাদই সুসংবাদ নয়।” তবে, আমার বুঝতে হবে যে আমি খুব দ্রুত প্যাসিং করছি।
18 মাইল এ আমি প্রাচীরটি শক্তভাবে আঘাত করেছি। পরিকল্পনাটি বেন এবং জোনকে মাইল 19 -এ দেখার জন্য ছিল এবং আমার যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে তার আমার সানগ্লাস এবং ভ্যাসলিন ছিল। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি কেবল দৌড় থেকে বের হয়ে তাঁর সাথে বাড়িতে যাব। হ্যাঁ, আমি সত্যিই এটি ম্যারাথনের মাঝখানে বেছে নিয়েছি।
আমি অসুস্থ এবং ক্লান্ত এবং নিরাশ বোধ করেছি। আমি ছাড়তে চেয়েছিলাম।
ভাগ্যক্রমে, বেন আমাকে মাইল 19 এ ধরেনি তাই আমাকে চালিয়ে যেতে হয়েছিল। সেদিক থেকে আমি বাকি দৌড় প্রতিযোগিতা চালাচ্ছিলাম।
যখন আমি দেখলাম যে মাইল 20 এ আমি আমার পিআরকে পরাজিত করতে পিছনে ছিলাম আমি একটি ভাল সময় পাওয়ার চেষ্টা করে ছেড়ে দিয়েছি। বু।
আমি 4:27:41 এ শেষ করেছি। তবে, এটি 19 এ বাদ দেওয়ার চেয়ে ভাল, তাই না?
বেন আমাকে জঘন্য থেকে সেরাটা ধরেছে এবং আমার মনে হচ্ছে কেউ আমার পাছায় লাথি মেরেছে। কোনও কারণে আমার পুরো শরীরটি জ্যাকড আপ অনুভব করেছে।
বেন এবং আমি দৌড়ের পরে:
আমরা যখন হোটেলের ঘরে ফিরে এলাম তখন আমি আমার বাম পিজ্জা, একটি মাফিন এবং কয়েকটি কুকিজ খেয়েছি। আমি আসলে কিছুটা ক্ষুধার্ত ছিলাম, যা সাধারণত দীর্ঘ সময় পরে ঘটে না।
তারপরে, আমি ঝরনা, শুইয়ে দিয়েছি এবং অসুস্থতা দখল করতে দিলাম। আমি কয়েক দিন ধরে এটি লড়াই করার চেষ্টা করছিলাম, তবে জানতাম যে আমি অসুস্থ হয়ে পড়ছি। ফিনালy আমি শুধু অসুস্থ হতে পারে।
আমি কোনও আইবুপ্রোফেন নিতে পারিনি (আমার পছন্দের সাধারণ ড্রাগ) কারণ দীর্ঘ সময় ধরে আগে বা এখনই নেওয়া ক্ষতিকারক। এবং কোনও কারণে আমি ডুয়েল (যা এসিটামিনোফেন রয়েছে এবং এটি গ্রহণ করা নিরাপদ) সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিলাম।
আমাদের ফ্লাইটটি ধরার আগে আমাদের কয়েক ঘন্টা সময় ছিল তাই আমরা সিনেমাগুলিতে গিয়েছিলাম।
আমি সারা দিন এলোমেলোভাবে খেয়েছি। আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম না, তবে আমার দেহটি হ্রাস পেয়েছে তাই আমি নিজেকে খেতে বাধ্য করেছি। আমি আমার চোখগুলি কীভাবে রক্ত-শট ছিল তার একটি ছবিও পাওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে এটি প্রকাশিত হয়নি।
শুভ রাতের বিশ্রামের পরে আমি এখনও কিছুটা অসুস্থ বোধ করি এবং আমার শরীরে ব্যথা হয়। আমি মনে করি এর অনেকগুলি ম্যারাথন থেকে এসেছে। আমি সাধারণত একটি ভাল রাতের বিশ্রামের সাথে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি, তবে মেরি আমার শরীরকে কিছুটা বেশি ট্যাক্স করেছিল।
আমি কেবল বুঝতে পারি না কেন আমার পিঠে ব্যথা হয় – এবং আমি যখন কাশি করি তখন আমি ক্রমাগত এটি স্মরণ করিয়ে দিই?
রেস সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনা: আমি কীভাবে করেছি এবং আমার সময়টি নিয়ে অবশ্যই হতাশ। আমি জানি আমি এর চেয়ে ভাল করতে পারি। আমি এই দৌড়ে গিয়ে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার মাথাটি খেলায় নেই। আপনাকে ম্যারাথন জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং আমি ছিলাম না।
আমি সত্যিই এটির জন্য নিজেকে “pscye” করার চেষ্টা করেছি, তবে কোনও কারণে আমি যথেষ্ট গভীর খনন করতে পারি না। আমি আশা করি আমি শেষের দিকে হাঁটার পরিবর্তে আমার দৌড়কে ধীর করে দিতাম। তবে, আমি এই দৌড় থেকে অনেক কিছু শিখেছি।
আমার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অনুশোচনা হ’ল এখন নিজেকে খালাস করার জন্য আমাকে আরও একটি ম্যারাথন করতে হবে। অভিশাপ। ঠিক আছে, আরও অনেক কিছু – এবং তারপরে আমি হাফসের সাথে লেগে আছি। বাস্তব বি এর জন্য
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার