হ্যালো! আমি আজ সকালে ওসি ম্যারাথন চালিয়েছি পাশাপাশি আমার ফলাফলগুলি পাশাপাশি চিন্তাভাবনার পাশাপাশি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ভাগ করে নিচ্ছি … খায়!
আসুন আমরা গতকাল টমরল্যান্ডে একটি পদক্ষেপ নেওয়ার পাশাপাশি গতকাল থেকে বিশাল লড়াইয়ের বিষয়ে কথা বলি। আমার দুর্ভিক্ষের একটি বিশাল উদযাপনের পাশাপাশি কোনও কারণে টিভিকে বাইরে রাখার পাশাপাশি পূর্ণ ছিল। আমি জানি না, তবে আবহাওয়ার অবস্থা পরিপূর্ণতা ছিল তাই এটি কার্যকর হয়েছিল।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার জন্য চলমান টিপ। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার সাথে আপনার চুক্তিটি স্পর্শ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি অনুস্মারক রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
আমি সবেমাত্র এমজে দেখতে এসেছি পাশাপাশি সমস্ত খাবার খেতে!
ওসি ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
ওসি ম্যারাথন সকাল সাড়ে ৫ টা থেকে শুরু হওয়ার পর থেকে আজ সকালে আমি একটি হাস্যকরভাবে ফোন কল উঠলাম! ক্রেজি, তবে বুদ্ধিমান যেহেতু এটি সোসাল উষ্ণ।
আমার ওয়ার্ম-আপ করছেন, বোকা অভিনয়…
আমার বন্ধুদের সাথে কিছুটা দৌড়াতে পেরে দুর্দান্ত লাগলো – স্কিনিয়ারুনার পাশাপাশি স্টুফ্টমামা থেকে ক্রিস্টিন। কেউ সত্যই “এ” গেমের আকারে নেই (এটি আরও বেশি এফ গেমের মতো) তাই আমরা সকলেই কেবল একটি সাব -4 ঘন্টা ম্যারাথনের জন্য শুটিং করছিলাম। দুঃখের বিষয়, আমরা সকলেই প্রত্যেকের কাছ থেকে খুব তাড়াতাড়ি বিভক্ত – আমি প্রস্রাবের দিকে নামলাম, তারপরে ক্রিস্টিন পাশাপাশি এসআরকেও এককভাবে যেতে হয়েছিল।
রেস কোর্স: এটি ফ্যাশন দ্বীপের নিকটবর্তী নিউপোর্ট বিচে শুরু করার পাশাপাশি কোস্টা মেসার ফেয়ারপ্লেক্সে শেষ হওয়ার বিষয়টি পয়েন্ট। পয়েন্ট টু পয়েন্টটি একটি ‘জিনিস’ এর কিছুটা বিট তবে এটি সত্যিই বেশ মসৃণ নৌযান ছিল!
ওসি ম্যারাথন 3:49:07
এসআর পাশাপাশি আমি খুব দ্রুত একটি বাসে ঝাঁপিয়ে পড়ার পাশাপাশি দ্রুত তার গাড়িতে ফিরে এসেছি।
আমার মনে হচ্ছে প্রোগ্রামটি পাহাড়ী। উচ্চতা চার্টটি দেখায় যে এটি উচ্চতায় নেমে যায়, তবে এটি মোটেও মনে হয় না।
ওসি ম্যারাথন / হাফ ম্যারাথন সুসংহত। সময়মতো বেশ কিছু শুরু হয়েছিল, ওয়েবসাইটে তথ্য আবিষ্কার করার জন্য সহজ। মজা দৌড় সম্পন্ন.
পোস্ট রান এসআর পাশাপাশি আমি সমস্ত খাবারের জন্য পুরো খাবারগুলি হিট করি!
এবং এখন আমি শীতল পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি শিথিল।
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে খুব ভাল কাজ করেছিলেন বা খেয়েছিলেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
বিকেলে হাফ ম্যারাথন রক এন রোল লাস ভেগাসের আগে কী খাবেন। হাফ ম্যারাথন বা ম্যারাথন ল্যাটের আগে ঠিক কীভাবে জ্বালানী
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন-টিপস এবং অবশ্যই স্বাস্থ্যকর হ্যাপিয়ার বিয়ার পডকাস্ট সহ প্রোগ্রামের হাইলাইটগুলি দেখতে হবে
নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন-টিপস এবং অবশ্যই স্বাস্থ্যকর হ্যাপিয়ার বিয়ার পডকাস্ট সহ প্রোগ্রামের হাইলাইটগুলি দেখতে হবে
নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ, রেস ডে, খাবারের টিপস পাশাপাশি আরও পডকাস্ট। চলমান ব্লগ রাইটার স্বাস্থ্যকর সুখী ভালুক সব টি ভাগ করে
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিশাল ভালুক রেসের পাশাপাশি শীর্ষ 10 তালিকা। আমার সাথে দৌড়ানোর পাশাপাশি রিভেল বিশাল ভালুকের খুব সেরা মাইলওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। স্ট্যামিনা ট্রিনি
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি শীর্ষ 13 হাইলাইটগুলি
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি শীর্ষ 13 হাইলাইটগুলি
ওসি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। কমলা অঞ্চল পুনরুদ্ধার পাশাপাশি 13.1 মাইল রানের সেরা অংশ। অন্যান্য জন্য ছাড়ের হার
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।