হ্যালো! আমি যখন আমার একটি ‘তামাল বাচ্চা’ আছে তখন আমি কী বোঝাতে চাইছি তা ব্যাখ্যা করার জন্য আমি ঠিক এখানে আছি। তবে খুব প্রথমে আমি গতকাল যে অবিশ্বাস্য চালান পেয়েছি তা উদযাপন করি। কোনও রানার ডে/সপ্তাহ/মাসের পরম হাইলাইটটি নতুন চলমান জুতা পাচ্ছে। আমি এই হোকা ওয়ান ওয়ান জুতো চেষ্টা করে দেখছি পাশাপাশি শীঘ্রই আমার অনুসন্ধানগুলি নিয়ে রিপোর্ট করব।
আমি আমার নতুন হোকাসে 10 মাইল পাশাপাশি আমার পছন্দের রান ডিজনি রেস টি = স্টিচ 10 কে টিতে দৌড়েছি। এটার মত!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
আমি যখন আমার দৌড়াতে যাচ্ছিলাম তখন দেখলাম তামেল মহিলাটি কোণে ঝুলছে।
আমি দ্রুত বাড়িতে ফিরে গেলাম, কিছু অর্থ দখল করার পাশাপাশি প্রচুর তামাল কিনতে কোণে ফিরে এসেছি। স্ট্রোলার থেকে টামাল কেনা বা কার্ট কেনার চেয়ে আমেরিকান বৈধ আর কিছুই নয়। আপনি ঠিক কীভাবে বুঝতে পেরেছেন যে তারা ভাল।
কয়েকটি কুসুম-ওয়াই ডিম দিয়ে ‘এম আপ করুন পাশাপাশি দিনের বাকি সময় ধরে একটি তামাল প্রাতঃরাশ (পেট) দিয়ে আনন্দের সাথে পূর্ণ হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।
আমি সংক্ষেপে:
আমাকে একটি হুডিতে:
আমি গতকাল কী করছিলাম তা আমি বুঝতে পারি না, তবে আমার চুলের পাশাপাশি প্রসাধনীও স্পষ্টতই অগ্রাধিকার ছিল না।
বোনাস আমার সর্বশেষ প্রকাশনা মহিলাদের চলমান ম্যাগাজিনে:
অতিরিক্ত মাইল যেতে আপনি প্রতিদিন কী করতে পারেন?
প্রশ্ন: নতুন চলমান জুতাগুলির চেয়ে অনেক ভাল আর কী?
আর আমেরিকান আর কিছু নয় …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার পাশাপাশি আরও প্রশ্ন
চলমান ওয়াচ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার পাশাপাশি আরও প্রশ্ন
আমি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে আপনার উদ্বেগগুলির উত্তর দিচ্ছি! আমরা কীভাবে প্রাইভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 চওভিড 19 মহামারী চলাকালীন সমস্ত অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ে আপনার ফটোগুলি ভাগ করে নেওয়া ইনস্টাগ্রামে। ফু
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, হাঁস -মুরগির পাশাপাশি তিনি জানতেন তার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন! তিনি এমনকি খাবেন না
শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলমান পাশাপাশি আইজি গল্পগুলি থেকে আরও উদ্বেগ
শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলমান পাশাপাশি আইজি গল্পগুলি থেকে আরও উদ্বেগ
হ্যালো! আমি ইনস্টাগ্রাম থেকে আপনার উদ্বেগের জবাব দিচ্ছি, চালানো, খাওয়া, সৌন্দর্যের পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা – আমরা কী বিষয়গুলির মিশ্রণ করি
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে
আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে
কুকুরের হাঁটা উচিত। আপনি আমার গিয়ার টিপ জন্য অনুরোধআপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য এস – এখানে আমার পছন্দের লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।