ম্যাট ওয়েইকের দ্বারা
যখন তাপমাত্রা উত্তপ্ত হয়ে যায় এবং কেবল বাইরে হাঁটা আপনাকে ঘাম দেয়, লোকেরা ঠান্ডা এবং মিষ্টি কিছু কামনা করে। সাধারণত মনের সাথে সম্পর্কিত? আইসক্রিম. অবশ্যই, যদিও এখানে সামান্য আইসক্রিম এবং সেখানে আপনার অনেক প্রত্যাশিত গ্রীষ্মের অবকাশের সময় আপনাকে সৈকত তিমির মতো দেখতে হবে না, নিয়মিত এটি খাওয়ার ফলে আপনি যখন শুয়ে থাকেন তখন ফোনগুলি সেভ দ্য তিমি সংস্থায় বেজে উঠতে পারে বালিতে এটি ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য, আমি তিনটি নতুন এবং আশ্চর্যজনকভাবে স্বাস্থ্যকর হিমশীতল ট্রিটস পেয়েছি যা আপনি এবং পুরো পরিবার (ধরে নিচ্ছেন আপনি ভাগ করবেন) এই গ্রীষ্মে অপরাধবোধ ছাড়াই আনন্দ নিতে পারে।
1. আলোকিত পপসিকেল
নামটি যদি একটি ঘণ্টা বাজায় তবে আপনি বাজারে “সেরা স্বাস্থ্যকর আইসক্রিম” এর জন্য হ্যালো শীর্ষে তাদের পিছনে এবং তাদের পিছনে লড়াই থেকে তাদের জানতে পারেন। আলোকিত করা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ট্রিটস তাদের হোমরুন পণ্যটি তাদের লো-ক্যালোরি আইসক্রিম হিসাবে কিছু যুক্ত প্রোটিন সহ আপনাকে শীর্ষে চেরি দেওয়ার জন্য শুরু করে। এখন, আলোকিত তাদের স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ট্রিটগুলির তালিকায় যুক্ত করার জন্য আরও একটি পণ্য চালু করেছে যাতে তারা বিভিন্ন ধরণের স্বাদে তাদের আলোকিত পপসিকলগুলির সাথে যুক্ত করে।
আপনি যখন উপলভ্য স্বাদগুলি দেখেন, আপনি সম্ভবত সেগুলি সমস্ত চাইবেন। এবং যদি এটি হয় তবে তারা একটি লো-ক্যালোরি বার বিভিন্ন প্যাক বিক্রি করে যার মধ্যে পাঁচটি পৃথক স্বাদের বাক্স রয়েছে-সি সল্ট ক্যারামেল, পুদিনা চিপ ঘূর্ণি, চকোলেট চিনাবাদাম মাখন, ভ্যানিলা ডার্ক চকোলেট বাদাম এবং কুকিজ এবং ক্রিম। আপনি যখন তাদের বিভিন্ন ধরণের প্যাক কিনবেন তখন আপনি প্রশংসামূলক শিপিংও পেতে পারেন।
তাদের পপসিকলগুলি এখানেই শেষ হয় না। তাদের ব্রাউনিজ এবং কুকি আটা বার, কোল্ড ব্রিউ কফি চিপ বার, হিমায়িত হট কোকো বার, ফজ বার এবং টোস্টেড বাদাম বারগুলির মতো আপনি উপভোগ করতে পারেন এমন আরও কিছু স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ট্রিট রয়েছে। আপনার মুখ কি এখনও জল দিচ্ছে?
এই সমস্ত স্বাস্থ্যকর হিমায়িত আচরণগুলি আলোকিত থেকে অসামান্য শোনাচ্ছে। সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশটি আপনি যা চান তা সংকীর্ণ করা হবে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি বলব যে কেবল সেগুলিই পান। উপলভ্য এই প্রতিটি পপসিকেলগুলি প্রতি বারে 70-150 ক্যালোরি থেকে শুরু করে এবং কার্বস, ফ্যাট এবং চিনি কম থাকে এবং তাদের অস্বাস্থ্যকর অংশগুলির তুলনায় অনেক বেশি প্রোটিন সরবরাহ করে।
2. হ্যালো শীর্ষ পপস
চিবান এখানে! সকলেই স্বাস্থ্যকর আইসক্রিমের রাজা! তবে অপেক্ষা করুন … আরও আছে! * সমস্ত গম্ভীরতার মধ্যে ইনফোরমিশিয়াল* কিউ করুন, হলো শীর্ষটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আইসক্রিমের শীর্ষে বিক্রিত পিন্ট। ব্র্যান্ডের পক্ষে তার পণ্যগুলির পোর্টফোলিও প্রসারিত করতে এবং আপনার স্থানীয় মুদি দোকানটির ফ্রিজার বিভাগে প্রতিযোগীদের ধাক্কা চালিয়ে যাওয়া কেবল স্বাভাবিক।
আপনি যদি ভাবেন যে আপনি যে আলোকিত পপসিকেলগুলি চেয়েছিলেন সেগুলির মধ্যে কোনটি কঠোর ছিল, তবে আমার বিয়ারটি ধরে রাখুন (বা দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে প্রোটিন শেক)। হলো টপের কাছে আপনার আইসক্রিম এবং এখন তাদের পপগুলি দিয়ে শুরু করে বেছে নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর হিমায়িত আচরণের একটি বিশাল লাইন আপ রয়েছে। হ্যালো শীর্ষে কেবল স্ট্যান্ডার্ড আকারের পপসিকল নেই, তবে তাদের কাছে ছোট পপও রয়েছে।
স্ট্যান্ডার্ড সাইজের হলো শীর্ষ পপগুলি প্রতি পপ 90-110 ক্যালোরি থেকে যে কোনও জায়গায় রয়েছে। সকলেরই আলোকিত ব্র্যান্ডের মতো দুর্দান্ত ম্যাক্রো রয়েছে। আপনি ব্রাউনি বাটা, ডার্ক চকোলেট, পুদিনা চিপ, সি লবণের ক্যারামেল এবং স্ট্রবেরি ঘূর্ণিতে হ্যালো শীর্ষ পপগুলি তুলতে পারেন।
নিজেকে নিয়ে গঠিত বলে মনে হচ্ছে না? এখানেই হলো শীর্ষ ক্ষুদ্র পপগুলি খেলতে আসে। এই স্বাস্থ্যকর হিমায়িত প্রতিটি ট্রিটস কেবলমাত্র আপনার পপ প্রতি 50-60 ক্যালোরি ব্যয় করবে। আপনি চকোলেট চিপ কুকি আটা, পুদিনা চিপ, চিনাবাদাম ঘূর্ণি এবং স্ট্রবেরি চিজকেসে এই হ্যালো শীর্ষ ক্ষুদ্র পপগুলি ধরে রাখতে পারেন।
মিনি পপগুলি প্রায় 3g প্রোটিন নিয়ে গঠিত এবং কার্বস, ফ্যাট এবং চিনিতে কম থাকে। স্ট্যান্ডার্ড সাইজের হলো শীর্ষ পপগুলি স্কেলিং আপনাকে ক্ষুদ্র পপগুলিতে যা পাওয়া যায় তার দ্বিগুণ প্রায় দেবে।
আপনি কোন স্বাদ (গুলি) চান তা জানুন? আমিও না. আমি তাদের সব খাবেন। সম্পূর্ণ প্রেরণ।
3. হিমায়িত স্মুদিদের পুনঃসংশ্লিষ্ট করুন
সর্বশেষে তবে অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যকর হিমায়িত আচরণের তালিকায় হিমায়িত স্মুদিদের পুনর্নির্মাণ করা হয়। এই ব্র্যান্ডের একটি খুব বিশেষ ব্যবসা রয়েছে। আপনি ভাবেন যে ব্র্যান্ডগুলি দোষ বা অসম্পূর্ণতা ছাড়াই সেরা উপাদান গ্রহণ করবে – পুনর্নির্মাণ নয়। এবং এটি কোনও নেতিবাচক নয়, বাস্তবে এটি বিপরীত।
কৃষকদের সাথে তাদের অসম্পূর্ণ ও উদ্বৃত্ত উত্পাদনকে অফলোড করার জন্য রিলেন্ড কাজ করে, মূলত প্রচুর পরিমাণে কৃষকের মুখোমুখি হতে পারে এমন বর্জ্য হ্রাস করা। এটি সবার জন্য একটি জয় তৈরি করে। ব্র্যান্ডটি জানিয়েছে যে তারা সাধারণত যে পণ্যগুলি বাতিল করে দেওয়া হবে তা পুনর্বিবেচনা করছে এবং পুনর্নির্মাণ করছে।
রিল্যান্ড হিমায়িত স্মুডিতে পাওয়া সমস্ত উপাদানগুলি তাজা, পুষ্টিকর ঘন এবং স্বাদে পূর্ণ। আইসক্রিম এবং পপসিকলগুলি উপরে উল্লিখিতগুলির বিপরীতে, রিল্যান্ডটি বেশ অনন্য। আপনি যা করেন তা হ’ল আপনার স্মুদিটি গ্রহণ করুন, এটি ফ্রিজারে 2-3 ঘন্টা টস করুন, বা এটি সম্পূর্ণ হিমশীতল না হওয়া পর্যন্ত এটি টানুন এবং এটি এক মিনিটের জন্য গলে দিন (এটি একটি শরবত ধারাবাহিকতায় পরিণত হয়) এবং তারপরে স্মুদিটি ছিঁড়ে ফেলুন এবং উপভোগ কর. তারা এটিকে একটি “ফ্রিজ এবং চেপে” পণ্য বলে।
রিল্যান্ড হিমায়িত মসৃণগুলিতে একটি ছোট প্যাকেজে ফল, শাকসবজি এবং সুপারফুড থাকে। নীচে, আমি চারটি স্বাদ ভেঙে ফেলেছি কারণ আমি সত্যিই এই পিটি কতটা বিশেষ তা প্রদর্শন করতে চাইরডাক্ট হ’ল এবং এটিতে ঠিক কী রয়েছে কারণ এটি দেখতে খুব অস্বাভাবিক যে এটি স্বাস্থ্যকর হিমায়িত আচরণের আকারে একা থাকতে দেয়।
ফ্রোজ সারাদিন চিল: স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, গোলাপের জল, ফুলকপি, কলা, লাল বীট এবং ফ্লেক্সসিড নিয়ে গঠিত।
আপনার প্রতিদিনের ডিটক্স: সবুজ আপেল, আনারস, আমের, পালং শাক, লেবুর রস, চিয়া বীজ এবং বাওবাব নিয়ে গঠিত।
গ্রীষ্মমন্ডলীয় আনন্দ পুনরুদ্ধার: আনারস, পীচ, আমের, ফুলকপি, নারকেল জল, ক্যামু ক্যামু এবং হলুদ নিয়ে গঠিত।
খুব বেরি গ্লো: স্ট্রবেরি, চেরি, ব্লুবেরি, তারিখ, পালং শাক, গোজি বেরি এবং গোলাপশিপ নিয়ে গঠিত।
আপনি এই স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ট্রিটগুলি 5-প্যাক দ্বারা বা প্রতিটি গন্ধের একটি স্মুদি সমন্বিত বিভিন্ন প্যাকের মাধ্যমে কিনতে পারেন। সমস্ত স্বাদ প্রায় 25 ক্যালোরি, শূন্য ফ্যাট এবং কার্বস এবং চিনি কম।
আমি উপরে বর্ণিত স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ট্রিটগুলির সাথে আপনি ভুল করছেন তা আমি দেখতে পাচ্ছি না, তবে আপনি যদি কিছু বাছাই করেন তবে আমি মন্তব্যগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটি শুনতে শুনতে আগ্রহী।