ক্রিসমাস বেন এবং আমি এই বছর প্রথম দিকে এসেছিল। কারণ আমরা ক্রিসমাসের দিন শহরের বাইরে থাকব আমরা আজ রাতে আমার পরিবারের সাথে উদযাপন করেছি। (যখন আমরা মেরিল্যান্ডে সিএ বা এফএল -এ চাকরি অনুসন্ধান করছিলাম তখন আমরা একটি চুক্তি করেছিলাম যে আমরা যদি আমার পরিবারের কাছে থাকি তবে আমরা বেনের সাথে এবং বিপরীতে ছুটির দিনগুলি ব্যয় করতাম))
আমি আমার মায়েদের কাছে একটি ক্ষুধার্তের জন্য বিয়ার রুটি এবং পালং শাক ডুবিয়ে এনেছি। আমরা একটি নতুন পোর্ট বিয়ার ব্যবহার করেছি এবং আপনি সত্যিই এটি রুটিতে স্বাদ নিতে পারেন (যা আমি ব্যক্তিগতভাবে মনে করি না সেরা জিনিস, তবে অন্যরা একমত নন)।
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – সেরা
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
টিজে’র পালং ডিপ সুস্বাদু এবং ভাল পুষ্টির পরিসংখ্যান রয়েছে! আমি সেখান থেকেও বিয়ার রুটির মিশ্রণ পেয়েছি।
আমি আশা করি কেউ আমাকে ক্রিসমাসের জন্য ম্যানিকিউর শংসাপত্র কিনেছেন, এটি কেবল বিব্রতকর হচ্ছে।
রান্না করার সময় আমি কিছু সিল্ক নোগের উপর চুমুক দিলাম। আমি বছরের পর বছর ধরে এই জিনিসটি পান করছি এবং মনে করি আমি এটি “আসল” ধরণের পছন্দ করি।
এই বছরের “ক্রিসমাস ডিনার” ছিল সালমন, সবুজ মটরশুটি এবং বেকড মিষ্টি আলু। খুব সম্প্রতি অবধি আমি বলব এটি আমার #1 প্রিয় ডিনার। যে কোনও সবুজ ভেজি সহ সালমন এবং মিষ্টি আলু আমার পছন্দের শেষ খাবার হতে পারে। এখন এটি #2।
সেই মিষ্টি আলু হাস্যকর ছিল! আমি এটিকে অর্ধেক কেটে কিছু বাঁচাতে ইঙ্গিত করেছি, তবে আমি পুরো জিনিসটি খেয়েছি বলে আমি এটি কেটে ফেলিনি। গুরুতরভাবে বিশাল।
মেরি ক্রিসমাস!
ম্যাটের জন্মদিন থেকে কেকের চেয়ে মিষ্টান্নটি পুরানো ছিল। আমি সবসময় ভেবেছিলাম আমি একটি কুকি মেয়ে, তবে আমি আজ রাতে কেক চেয়েছিলাম! উপহারগুলি খোলার সময় এবং প্ল্যানেট আর্থ দেখার সময় আমার কাছে একটি চকোলেট ক্যান্ডিও ছিল।
আমরা একটি আগুন জ্বালিয়েছি এবং স্টকিংস এবং উপহারগুলি খোলার জন্য সামনের ঘরে জড়ো হয়েছি। বেন এবং আমি কেবল খোলা ছিলাম কারণ অন্য সবাই এখানে ক্রিসমাস সকালে আসবে।
ওহ, এবং আমরা সম্পূর্ণ স্কোর! আমাদের একটি ছোট টিভি রয়েছে এবং এখন একটি নতুনের জন্য উপহারের শংসাপত্রগুলিতে পর্যাপ্ত অর্থ রয়েছে এবং আমরা আমার ভাইয়ের কাছ থেকে ব্লু রে হোম থিয়েটার সেট পেয়েছি! এখন আমি দু: খিত যে আমি তাকে যা পেয়েছিলাম তা হ’ল একজোড়া মোজা। ঠিক আছে, এটি সত্য নয় তবে প্রায়।
সবাইকে মেরি ক্রিসমাস, এবং সমস্ত শুভ রাত্রি!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা সহজ এনচিলাদাস রেসিপি! এই হালকা মেক্সিকান ক্লাসিক একটি ভয়ঙ্কর ডিনার এবং তৈরি করে
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
সহজ এবং স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুন
ক্রিসমাস ট্রি পনির প্ল্যাটার-সহজ ক্ষুধার্ত এবং রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া ডেইরি সহ সেন্টারপিস
ক্রিসমাস ট্রি পনির প্ল্যাটার-সহজ ক্ষুধার্ত এবং রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া ডেইরি সহ সেন্টারপিস
ক্রিসমাস ট্রি পনির প্লেটার। কীভাবে একটি উদ্ভিজ্জ এবং পনির প্লেট তৈরি করা যায় যা ক্রিসমাস ট্রি এর মতো দেখায়। ক্ষুধার্ত এবং
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেকিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।