বাল্টিমোর এরিয়া স্কুল সোমবার মাংসহীন মধ্যাহ্নভোজন পরিবেশন করছে। এটি অর্থ সাশ্রয়ের প্রয়াসে রয়েছে তবে এটি মাংস শিল্প থেকে প্রচুর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে। সিএনএন আজ এটি covered েকে রেখেছে – এটি একটি 3 মিনিটের টুকরো। আমি মনে করি এটি আপত্তিজনক যে তারা উল্লেখ করেছে যে বাচ্চারা দুপুরের খাবারের জন্য নিরামিষ মরিচ পাচ্ছে এবং প্রশ্ন করছে যে তারা পর্যাপ্ত প্রোটিন পাচ্ছে! হ্যালো, মটরশুটিগুলিতে প্রোটিন রয়েছে – সেই থালাটি সম্ভবত প্রোটিন প্যাকড!
আমি মাংসহীন সোমবার এবং আমার পেসকেটরিয়ান লাইফস্টাইলকে পুনরায় প্রত্যাবর্তন করছি? আমি যখন বাড়িতে গিয়েছিলাম তখন আমি কিছুটা ওয়াগন থেকে পড়ে গেলাম, চাপের কারণে নয়, তবে আমি যা চাইছিলাম তা খেতে চেয়েছিলাম এবং “হোম” এর মতো অনুভূত জিনিসগুলি খেতে চেয়েছিলাম। আমি স্বাস্থ্যকর, মাংসহীন খাবারের জন্য আরও অনেক সহজ রেসিপি পোস্ট করতে যাচ্ছি। কোনও কারণে এই গল্পটি আমাকে পাম্প করেছে!
আমার নতুন ভিডিও
অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি ভাল শ্রবণ – বই, পডকাস্ট এবং ভিজ্যুয়াল হোম বিনোদন পর্যালোচনা সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
আমার মধ্যাহ্নভোজনে মাংস অন্তর্ভুক্ত ছিল, টুনা আকারে (পেসকেটরিয়ান = খাওয়ার মাছ)।
আমার একটি টুনা মোড়ানো, আঙ্গুর এবং একটি আপেল ছিল। আজ ফলের উপর একটু ভারী!
আজ একটি সুন্দর দিন এবং আমি এত ভাল মেজাজে আছি! আমি মনে করি এটি কেবল প্রমাণ করে যে এই মেয়েটিকে সেরা বোধ করার জন্য 8 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন – আমি ম্যারাথন (10 জানুয়ারী) পর্যন্ত প্রতি রাতে 8 ঘন্টা পাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিতে যাচ্ছি। আমি জানি এটি সর্বদা ঘটবে না, তবে আমি “সময়মতো” বিছানায় যাওয়ার জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করব।
প্রশ্ন: আপনার কি “বিছানার সময়” আছে? প্রতি রাতের জন্য আপনি কত ঘন্টা ঘুমের শুটিং করেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমার লিল ভাইয়ের হাই স্কুল স্নাতক পার্টি এবং ভয়ঙ্কর মেক্সিকান খাবার
আমার লিল ভাইয়ের হাই স্কুল স্নাতক পার্টি এবং ভয়ঙ্কর মেক্সিকান খাবার
উচ্চ বিদ্যালয়ের স্নাতক কেন্দ্রের টুকরা এবং উপহারের টেবিল। একটি মেক্সিকান রেস্তোঁরা এবং সমস্ত খাবার এবং মার্গারিটাস আউটসিড এ পার্টি
একটি পদক্ষেপ কি এবং কীভাবে তাদের দ্রুত চালানোর জন্য করা যায়
একটি পদক্ষেপ কি এবং কীভাবে তাদের দ্রুত চালানোর জন্য করা যায়
কীভাবে দ্রুত চালাবেন। চলমান স্ট্রাইডস – ওয়ার্কআউট ড্রিল গতির কাজ চালান। নতুন স্পিড ওয়ার্কআউট সহ দ্রুত এবং পিআর পেতে প্রশিক্ষণ
দ্রুত পোস্ট রান পুনরুদ্ধার করার জন্য সেরা পরামর্শ
দ্রুত পোস্ট রান পুনরুদ্ধার করার জন্য সেরা পরামর্শ
দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে আপনার রান করার পরে 5 টি সেরা অনুশীলন। দ্রুত পুনরুদ্ধারে রান করার পরে আপনার কী করা উচিত
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান এবং স্ন্যাকসের পরে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 প্রিয় বার এবং পুষ্টি ভাঙ্গন
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার প্রিয় পণ্য খাবারের জন্য পরামর্শগুলি
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিনচিপস ক্রিকেট থেকে তৈরি। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি – এটি ‘
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।