আমাদের রাডারে সেরা নতুন ফ্যাশন ব্লগার

তাই, আমি আজ সকালে একটি নতুন যোগব্যায়াম স্টুডিও চেষ্টা করেছি …

এটি আমার বাড়ির পাশাপাশি আমার পছন্দের (কিন্তু অনেক দূরে) স্থান হিসাবে সঠিকভাবে সঠিক একই সময়ে একটি শ্রেণী ছিল। যোগব্যায়ামের সাথে আমার অভিযোগের অংশ হল ক্লাসগুলি 1.5 ঘন্টা – প্লাস আমি সেখানে চালানোর জন্য 26+ মিনিট প্রয়োজন। সুতরাং, আমি অনিচ্ছুকভাবে এই নতুন অবস্থানটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। (ক্লাসগুলি এখনও 1.5 ঘন্টা, তবে এটি কেবল সেখানে চালানোর জন্য 3 মিনিট সময় নেয়।)
আমার সর্বশেষ ভিডিও

আমি একটি covid-19 পরীক্ষা পেয়েছিলাম
একটি CoronAnavirus পরীক্ষা পেয়ে – ঠিক কিভাবে এটি কাজ করে, এটা আমার অভিজ্ঞতা পাশাপাশি আরো বেশি মনে হয়। আমি ঐতিহ্যগত পরীক্ষা পাশাপাশি বেন Covid-19 দ্রুত পরীক্ষা পেয়েছিলাম।

আরো ভিডিও

0 সেকেন্ডের 5 মিনিট, 16 সেকেন্ড

এর পরে
চলমান বা বাইরে টিপস হাঁটা জন্য মুখ মাস্ক
07:15.

লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
05:16

ক্লাস একটি স্তর 1-2 এ তালিকাভুক্ত করা হয়। আমি আমার ফেভ স্টুডিওতে লেভেল 1 তে ফিরে এসেছি, তবে এটি একমাত্র পছন্দ ছিল তাই আমি মনে করি আমি যখন প্রয়োজন তখন সন্তানের উপস্থিতিতে দীর্ঘ সময় ব্যয় করি।

আচ্ছা, এটি একটি বক্ষ ছিল।

প্রথমে, আমি অনলাইন অরেঞ্জ অঞ্চলের একটি অত্যন্ত অনন্য এলাকায় যা মূলত একটি অবসর সম্প্রদায়। 80% আমার ফিটনেস সেন্টারে আসা মহিলাদের একটি পুরানো সেট। কয়েকটি ছোট ক্লায়েন্ট আমাকে বরাদ্দ করা হয় যাতে আমি আমার বয়সের সাথে নারীদের সাথে কাজ করতে পারি, তাই আমি সত্যিই এটি বেশিরভাগ সময় অনুভব করি না। (এই ক্লাসে নারীরা জিজ্ঞেস করলো, লাইটগুলি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর থেকে লাইট বন্ধ করা যেতে পারে কিনা তা থেকে মুক্ত করা হয়েছে।)

যাইহোক, কোন সূর্য salutations পাশাপাশি শুধু র্যান্ডম “এই পোজ না” ছিল। তারপর, আমরা আবারও এটি সংশোধন করবো।

এটি ক্লান্তিকর ছিল এবং সেইসাথে একটি মহান প্রসারিত বা workout বা কিছু মত মনে হয় না। আমি ছেড়ে চলে যাওয়ার কথা ভাবি, তবে বিশ্বাস করতাম আমি একটি প্রকৃত শট প্রদান করা উচিত।

এক পর্যায়ে প্রশিক্ষক আমাদের মাথা প্রাচীর বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে ছিল। আমি খুব শক্ত আছি যে কয়েক বছর ধরে মাথা স্ট্যান্ড না করে তাই আমি এটা করতে যাচ্ছি না। তিনি আমাকে পাশাপাশি আমি ঘোষণা করার জন্য এসেছিলাম, “আমি আপনাকে বিশ্বাস করি না।” সৌভাগ্যক্রমে, আমি caved না করা থেকে তিনি আমাকে আরও ধাক্কা না।

কি? তিনি আমার কাছে সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ নবজাতক এবং সেইসাথে আমি দীর্ঘদিন ধরে সেই পদক্ষেপটি সম্পন্ন করিনি। বিচার করবেন না।

দীর্ঘ গল্প দীর্ঘ, আমি এখনও যোগব্যায়াম যেতে (অথবা একটি পানীয় পান) প্রয়োজন।

ক্লাস পরে আমি $ 100 মূল্য veggies জন্য Costco আঘাত। বেন ওজন হ্রাস করার জন্য একটি চমৎকার বিট উদ্দেশ্য (সম্পূর্ণরূপে আত্ম আরোপিত এবং আমরা পরে আলোচনা করব)। তাই, আমি তার অনুরোধ প্রতি ডিনারের জন্য সালাদ তৈরি করছি।

আমি বাড়িতে পদ্ধতিতে বিস্ময়কর peppers খেয়েছি।

আজ আমি হুম্মাসের পাশাপাশি কেচাপকে পোশাক হিসাবে ব্যবহার করছি। আমি একটি WW মোড়ানো পাশাপাশি কিছু হ্যাম সঙ্গে এই যুক্ত।

আমি বুঝতে পারছি না, কেন কলা কষ্টিক 99 সেন্ট কোস্টকোর প্রতিটি প্যাক। স্বাভাবিকভাবেই, আমি স্টক আপ। আমি ডেজার্ট জন্য পিবি সঙ্গে এক ছিল।

আমি কলা নরম পরিবেশন সব সপ্তাহে মেনু উপর অনুমান। স্কোর !!!

প্রশ্নঃ আপনি আপনার মাথার উপর দাঁড়ানো মোট সম্পূর্ণ অপরিচিতকে সহায়তা করবেন?

আমি বেন আমাকে সাহায্য করতে দিতে পারে, তবে এটি সম্পর্কে।

আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান

সংরক্ষণ

শেয়ারিং যত্ন করছে!

শেয়ার করুন

টুইট

পিন

শেয়ার করুন

মেইল

শেয়ার করুন