হ্যালো! এখানে আজকের @ রুন্যাটারপেট Instagram গল্প বাক্সের শীর্ষ 3 টির বেশি উদ্বেগ রয়েছে। আমি এখানে ডান ভাগ করার জন্য এইগুলি বেছে নিলাম কারণ তারা অন্যান্য রানারের জন্য ব্যবহারিক এবং / অথবা তথ্যবহুল। পাশাপাশি আমি ঠিকানাটি বোঝানোর জন্য ডাইটি অসুবিধা সম্পর্কে একটি উদ্বেগ আছে। সুতরাং, যদি আপনি DOPYY অসুবিধা এবং / অথবা এর সম্পর্কে কোনও ধরনের উদ্বেগের বিষয়ে বিশ্বাস করেন তবে এটি Instagram @RuneAtrepeat এ মন্তব্যগুলি বা DM আমাকে রাখুন।
Dopyy অসুবিধা প্রশ্ন
প্রশ্নঃ আপনি কি আবার ডপি অসুবিধা করবেন?
হ্যাঁ – যদি একটি স্পনসর আমাকে একটি প্রকল্পের অংশ হিসাবে ডপি অসুবিধা চালানোর জন্য আমন্ত্রণ জানায়। তবে আমি আবার এটির জন্য অর্থ প্রদান করতে চাই না। জাতি, পরিবহন / ভ্রমণের পাশাপাশি হোটেলটি এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল ‘রেস অবকাশ’ হিসাবে যুক্ত করে (আমি এখানে একটি শব্দটি ব্যবহার করতে দ্বিধা করি না।
আমি একইভাবে আবার এটি করার কথা ভাবি যদি আমার কাছে চলমান বন্ধুদের পাশাপাশি আমরা এটি একসাথে কাজ করছিলাম। আমি বিশ্বাস করি একটি মহান চুক্তি সঙ্গে একটি মেয়েদের ট্রিপ একটি বিস্ফোরণ একটি বিস্ফোরণ। কিন্তু, যে কেউ চালানো না হয় বা অসুবিধা না করা হয় তা নির্বাচন করা আদর্শ নয়।
আমি Dopyy অসুবিধা সম্পর্কে চিন্তা একটি মহান চুক্তি পাশাপাশি এটি সম্পর্কে একটি প্রকাশের উপর কাজ করছি। যদি আপনার কোন ধরনের উদ্বেগ থাকে বা আমাকে বিশেষ কিছু ঢেকে রাখতে চান তবে আমাকে জানাবেন। Instagram @RuneaTrepeat এ একটি মন্তব্য বা DM আমাকে ছেড়ে দিন
RRCA রান প্রশিক্ষক সার্টিফিকেশন
কিভাবে RRCA রান প্রশিক্ষক স্বীকৃতি পেয়ে আপনার চলমান কর্মজীবন প্রভাব?
আমি একটি চলমান প্রশিক্ষক হিসাবে লাইসেন্স পেয়েছিলাম যেহেতু রান পুনরাবৃত্তি অত্যন্ত দ্রুত ক্রমবর্ধমান ছিল! আমি অন্যান্য রানারদের কাছ থেকে উদ্বেগের একটি দুর্দান্ত চুক্তি পেয়েছিলাম এবং পাশাপাশি যতটা সম্ভব সাহায্য করার জন্য আপনাকে অবগত ছিলাম এবং যতটা সম্ভব জানতাম।
কিন্তু আপনার উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য – আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী মনে করে আমার চলমান সহায়তা করেছিল। এটা আমাকে মনে করে যে আমি চলমান আশেপাশে একটি লিল বিট আরো বেশি। এটি অদ্ভুত শব্দটি হতে পারে, তবে বিশ্বাসী নির্দিষ্ট জিনিসগুলি ক্রমবর্ধমান হওয়ার পরে নিজেকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা কঠিন (আমার অবস্থানে যে আমি খুব বেশি রানার ছিলাম না)। সেইসাথে সেই আস্থা আমাকে অনেক বেশি চলতে আনন্দিত করে তোলে – যা সর্বোত্তম!
প্রিয় চলমান জুতা এখন সেরা
প্রশ্ন: আপনার বর্তমান পছন্দের চলমান জুতা কি? আমি ব্রুকস অ্যাড্রেনালাইন পরতে ব্যবহার করেছি তবে তারা শেষ আপডেটের সাথে আমাকে হারিয়েছে।
আমি একটি ব্রুকস চলমান জুতা girly 1000% খুব হতে ব্যবহার! আমি এখনও তাদের জুতা পছন্দ করি পাশাপাশি প্রাথমিকভাবে ব্রুকস ভূত পরিধান করি। কিন্তু, আমি আমার পা ভেঙ্গে ফেলার পর আমি প্রচুর পরিমাণে বালিশের সাথে কিছু করার প্রয়োজন ছিলাম এবং হোকাস পরিধান করতে শুরু করলাম (আমি অতীতে তাদের ব্যবহার করতাম এবং সেইসাথে তাদের খুব বালিশ পরিস্থিতির সাথে পরিচিত ছিলাম।
কিন্তু, আমি হোকাসের সাথে আমার প্রাথমিক এবং শুধুমাত্র চলমান জুতা হিসাবে আটকে থাকতে চাই না। এখন আমি চলমান জুতা কয়েকটি জোড়া আছে যা আমি ঘোরান। এখানে ডান জুতা আমি এখন সেরা চালানোর জন্য পরিধান করি – প্লাস লিঙ্কগুলি আমি হাঁটা / জীবনের জন্য পরিধান করি। আমি নিরপেক্ষ বিভাগে এই জুতা সম্পর্কে চিন্তা করতে চাই। তারা একইভাবে সব হালকা পাশাপাশি মহান কুশন আছে।
আপনার জন্য সেরা জুতা আপনার উপর নির্ভর করে। সুতরাং, যদি আপনার পছন্দসই চলমান জুতো না থাকে – তবে একটি চলমান জুতার দোকানটিতে যান তবে আপনি আপনার পছন্দগুলির পাশাপাশি আপনার পছন্দগুলি কীভাবে প্রশিক্ষণ করছেন তা বলুন। তারা সাধারণত কয়েকটি পছন্দের পরামর্শ দেবে (যদি তারা প্রম্পট ছাড়াই এটি সুপারিশ করে না- আপনাকে 3 টি বিকল্প সরবরাহ করতে বলুন)। তারপর, তাদের উপর চেষ্টা করুন … ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায় এবং সেইসাথে তারা কীভাবে অনুভব করে তার উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত হয়।
চলমান জুতা উল্লিখিত:
হোকা এক এক চলমান জুতা (অ্যামাজনে) // হোকা এক নর্দস্ট্রোমে এক – আমি কিছু অতিরিক্ত বালিশের জন্য আমার পা ভাঙ্গার পরে এটি ব্যবহার করেছি। আমি একইভাবে কয়েক বছর আগে তাদের পছন্দসইভাবে পছন্দ করেছি। তারা খুব হালকা পাশাপাশি কুশন একটি মহান চুক্তি আছে।
Altra Rivera রোড চলমান জুতা (অ্যামাজন) // Altra Rivera চলমান জুতা (Nordstrom উপর) – প্রেম! তাই আরামদায়ক। Altra চলমান জুতা একইভাবে একটি বিস্তৃত পায়ের আঙ্গুল বক্স আছে তাই যদি আপনার কালো পায়ের আঙ্গুল নখের সাথে বা পায়ের আঙ্গুলের নখ হারানো হয় – এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।
ALTRA PATH চলমান জুতা // altra ট্রেন চলমান জুতা (Nordstrom উপর) – আমি এই চালানোর জন্য এটি পরেন না, আমি আমার ক্যানাইন পাশাপাশি শুধু জীবন হাঁটার জন্য এই পরেন। যেহেতু আমি ট্র্যাক চালানোর পর থেকেই আমি সাপের পাশাপাশি মাকড়সা এবং সেইসাথে যা কিছু সেখানে থাকি তা দেখি।
নাইকি এয়ার জুম টেম্পো চলমান জুতা (nike.com থেকে) – আমি এখনও এই নাইকি জুতা চালানোর পাশাপাশি আমি খুব প্রথমবারের মতো জুতাটি ব্যবহার করি, যদিও আমি তাদের পাদদেশটি পুরোপুরি জুতা দিয়ে বাইরে দিয়েছিলাম অত্যন্ত অবশ্যই এটি দেখতে পারে।
ব্রুকস ভূত চলমান জুতা (অ্যামাজনে) // ব্রুকস ঘোস্ট চলমান জুতা (Nordstrom থেকে) – এইগুলি একটি চেষ্টা এবং সত্যিকারের সত্যিকারের চলমান জুতা। তারা শুধু তাই অনেক মজা রং পাওয়া যায় হিসাবে দ্রুত মনে হয়।
এই নির্বাচন করুন:
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 5 কে রেস রেটিং
অসুস্থ এবং অন্যান্য প্রশ্ন & একটি যখন চলমান
আলু এবং Chorizo টাকোস রেসিপিএকটি দীর্ঘ রান এবং চলমান সিনেমা কতক্ষণ
Instagram এ @RuneAatrepeat অনুসরণ করুন এবং পাশাপাশি আপনার উদ্বেগগুলি নীচের বা Instagram স্টোরি বাক্সে জিজ্ঞাসা করুন (আমি প্রশ্ন & A এর জন্য সপ্তাহে 2x প্রকাশ করি)
আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান
সংরক্ষণ
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
পিন
শেয়ার করুন
মেইল
শেয়ার করুন