অস্বীকৃতি: আমার কাছে খুব ভাল শরীর নেই। আমি কোনও নকশা (বা ডিজাইনের নাগরিক) নই। আমি ত্রুটিযুক্ত (পড়ুন: সেলুলাইট), জিগল, সমস্যাগুলির পাশাপাশি স্ব -মনের চিন্তাভাবনা সহ কেবল একটি সাধারণ মহিলা। তবে, আমি এই টিপসগুলির সাথে স্নানের ফিটে আমার সময়টি গ্রহণ করতে এসেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
05:16
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
প্রথম – আমি আমার জীবনে আনন্দ নিতে লক্ষ্য ওজন পেতে অপেক্ষা করা বন্ধ করে দিয়েছি। বছরগুলি পাশাপাশি যাচ্ছে পাশাপাশি এটি যতটা দুর্দান্ত, এটি অনলাইনে এটিও পেতে পারে! এখন আপনার জীবনে আনন্দ নিন!
বিকিনিতে কীভাবে দুর্দান্ত দেখা যায় – কাজ না করেই
হ্যাঁ, আমাদের অনেককেই স্নানের ফিটনেসে শ্রদ্ধেয় দেখতে স্বাস্থ্যকর খেতে হবে – আমি বলছি না যে ওয়ার্কআউট করবেন না। আপনি ফিটনেস সেন্টারে পাশাপাশি রান্নাঘরের অঞ্চলে আপনার সেরা কাজ করার পরে আমি উল্লেখ করছি – এখন কী? এটি এমন অতিরিক্ত কিছু যা আপনাকে এগুলি সবার জন্য আরও ভাল বোধ করবে …
একটি বিকিনিতে দুর্দান্ত দেখতে কিভাবে
1. আপনার জন্য আদর্শ স্নানের ফিট পান। নিদর্শনগুলিকে অবহেলা করার পাশাপাশি আপনার দেহের ধরণের পাশাপাশি সেরা বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে একটি ফিট নির্বাচন করুন।
প্রতিটি মহিলার ম্যাগাজিনে প্রতিটি গ্রীষ্মকালীন সময়ে বিভিন্ন দেহের বিভিন্ন ধরণের সুপারিশ সহ 26 টি নিবন্ধ থাকে।
আমার শীর্ষে কিছু প্যাডিংয়ের প্রয়োজন হয় তাই আমি ত্রিভুজ শীর্ষগুলি পাই না যেহেতু তারা আমাকে কোনও ধরণের অনুগ্রহ করে না। আমি একইভাবে হালকা রঙের মতো ফিট করি যেহেতু তারা আমাকে আরও অনেক বেশি ট্যান দেখায়।
2. স্তর করবেন না। সমস্যাগুলি covering াকতে সম্পর্কে উদ্বেগ করবেন না – স্নানের সাথে ফিট করে আপনার সমস্যাগুলি যাই হোক না কেন স্ক্রিনে থাকবে।
স্তরগুলি যুক্ত করা কেবল আপনার সিলুয়েটে বাল্ক যুক্ত করে। গ্রহণ করুন যে আপনার পছন্দসই-প্রিয়-হাঁটু দাগ দেখাতে চলেছে। কেউ আপনার তবে কেউ পাত্তা দেয় না, তাই এটির সাথে অফার করার পাশাপাশি পুরো দেহ সরংকে টস করুন।
আমি ‘ব্যাক ফর ডারস’ পেয়েছি পাশাপাশি এটি শর্টস বা স্কার্ট দিয়ে পুরো সময়টি সৈকতে cover াকতে ব্যবহার করেছি। উম, আমি বিশ্বাস করি না যে এটি আমার লুঠটি আড়াল করার চেষ্টা করছে এমন একটি গোপন রহস্য। এটি বিশ্বের দেখার জন্য উপলব্ধ, তাই আমি এটিরও মালিক হতে পারি।
3. আপনার পছন্দসই অংশটি প্রদর্শন করুন।
আপনার যদি চমত্কার গোড়ালি থাকে তবে সেখানে আপনার পছন্দসই স্পোর্টস টিমের সাথে ফোন কল আগ্রহের জন্য একটি অত্যন্ত প্রাণবন্ত ট্যাটু সম্পর্কে ভাবেন।
দুষ্টুমি.
তবে সম্ভবত আরাধ্য স্যান্ডেলগুলি কৌশলটি করতে পারে।
মুল বক্তব্যটি হ’ল আপনার পছন্দের অংশটি খেলার পাশাপাশি আপনি যখন পুলটিতে থাকবেন তখন সে সম্পর্কে বিশ্বাস করা যাতে আপনার মাথা গতির ছবিগুলি বলছে, “আমি আনন্দিত যে আমার পছন্দের ফিরোজা কানের দুল আছে!”
“ওহ গোশের পরিবর্তে, দয়া করে কেউ আমার ফোরক্লিফ্ট পা লক্ষ্য করবেন না।”
আপনার যদি চমত্কার বুব মিশ্রিত হয় তবে পাশাপাশি আপনার ফিটের সাথে একটি উজ্জ্বল শীর্ষের পাশাপাশি নরম বোতলগুলির সাথে মেলে। অথবা উলটা.
আমি নিঃসন্দেহে আশা করছিলাম যে আমার বিশাল, অবকাশের টুপি ফোকাস পয়েন্ট হবে …
4. ট্যান। কষা জাল. আপনি বুথ স্প্রে ট্যান বা বাড়ির সংস্করণ করতে পারেন, তবে এটি একেবারে সহায়তা করে।
5. মোম করা। স্ব ব্যাখ্যামূলক।
6. সোজা উঠে দাঁড়ানো। হ্যাঁ, আমি বরং একটি তোয়ালের নীচে লুকিয়ে থাকব, তবে আমরা ইতিমধ্যে স্বীকার করেছি যে আমরা প্রকাশ্যে 3/4 নগ্ন। সুতরাং, সোজা উঠে দাঁড়ান, হাসি পাশাপাশি এটি স্তন্যপান করুন।
7. আপনার কোণগুলি বুঝতে। আপনি যদি ফটো তুলতে বা টাওয়ার 16 এ লাইফগার্ডকে মুগ্ধ করতে যাচ্ছেন তবে আপনি কীভাবে নিজেকে সবচেয়ে ভাল দেখছেন তা নিশ্চিত করার জন্য নিজেকে কীভাবে ধরে রাখতে হবে তা বুঝতে চান। আমাদের সবার দুর্দান্ত দিক রয়েছে, আপনার বুঝতে। এটি ফটো-শপড নয়, এটি যদিও সমস্ত হেক হিসাবে গণনা করা হয়।
8. মজা করুন (এবং একটি পানীয়)। বাস্তবতা অন্য কেউ আপনার শরীর সম্পর্কে বিশ্বাস করছে না। কেউ গ্রাহ্য করে না. সুতরাং, কেবল একটি পানীয় আছে পাশাপাশি গ্রীষ্মে আনন্দ নিন।
প্রশ্ন: যোগ করার জন্য কোনও ধরণের ধারণা আছে?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি সঙ্গে দৌড়াতে পারবেন নাটি
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। 23 মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক করুন।
সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয়
সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয়
এখানে খুব সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয় রয়েছে। এগুলি খুব ভাল বিক্রয় ব্যয়ের কয়েকটি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
আপনি নিজেকে বাড়ানোর সময় ঠিক কীভাবে নিজেকে পছন্দ করবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। ঠিক কীভাবে ধারণা
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য পাশাপাশি আরও কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য পাশাপাশি আরও কিছু!
খাদ্য শারীরিক ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার উদ্বেগের পাশাপাশি উত্তরগুলি চালানো। গ্রীষ্মকালীন চলমান জন্য ধারণাগুলি, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ঠিক কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় পাশাপাশি যাত্রায় আনন্দ নিতে। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য ধারণাগুলি। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে আনন্দের পাশাপাশি গু অনুভব করা যায়
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ ছাড়বেন তা ভাবছেন … ধারণাগুলি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।