অবিশ্বাস্যভাবে হিরো ডাকনাম জেনারেটর বর্তমান চলমান ওয়ার্ম আপ ভিডিও দ্বারা প্রভাবিত! সর্বশেষ ওয়ার্ম আপ অনুশীলনে আপনাকে কিছু অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত ভাইবস চ্যানেল করতে সহায়তা করার জন্য একটি ‘সুপার হিরো’ স্টাইলের অবস্থান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। *আপনি এখানে 5 মিনিটের রানার গরম দেখতে পারেন*
আমি বুঝতে পারি যে এটি ইতিবাচক এবং চালানোর জন্য অনুপ্রাণিত হওয়া কঠিন – বিশেষত যখন আপনার কোনও কঠিন দিন কাটছে! এবং আপনার যখন কোনও রান পেতে সহায়তা করার জন্য আপনার কিছু যাদু প্রয়োজন হতে পারে তখন এটি অনুমান করা কঠিন, তাই আমি বিশ্বাস করি যে এটি ইতিবাচক বিশ্বাসী এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনগুলি করার পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার অবিশ্বাস্যভাবে হিরো পরিবর্তিত অহংকে যেতে প্রস্তুত করুন যখন আপনার উপস্থিতি এবং শেষের দিকে স্প্রিন্ট করা দরকার! তবে একটি জিনিস যা আমরা প্রায়শই মনে রাখতে ব্যর্থ হই তা হ’ল আপনাকে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করে পদ্ধতি করতে হবে।
অবিশ্বাস্যভাবে হিরো চলমান অহং ডাকনাম জেনারেটর পরিবর্তন করে
আপনার অভ্যন্তরীণ অবিশ্বাস্যভাবে রানার নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমি এই অবিশ্বাস্যভাবে হিরো ডাকনাম জেনারেটর তৈরি করেছি! এটি এখানে ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপেটে রয়েছে।
@রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করুন এবং তাদের অভ্যন্তরীণ অবিশ্বাস্যভাবে নায়ক নির্ধারণ করতে তাদের সহায়তা করার জন্য এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন !!
যখন এটি শক্ত হয় তখন 5 টি ধারণাগুলি:
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা অনুশীলন
রেস ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করুন
আপনার ডিফল্ট ক্রিয়াটি একটি কঠিন রান -> সংকল্পে করুন
প্রতিকূল চিন্তাগুলি ছিটকে যেতে দুর্দান্ত হন
নিজের উপর বিশ্বাস রাখো.
এবং যদি আপনার যদি কোনও কঠিন সময় হয় – আপনার অবিশ্বাস্যভাবে নায়ককে অহংকারকে বিশ্বাস করুন এবং অবিশ্বাস্যভাবে রানারকে দায়িত্ব নিতে দিন!
এগুলি বেছে রাখুন:
5 মিনিট চলমান ওয়ার্ম আপ এ (উপরে উল্লিখিত)
দ্রুত প্রস্তুত হওয়ার জন্য গিয়ার হ্যাক চলছে
রানারদের জন্য 5 নিম্ন শরীরের অনুশীলন
রানারদের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের ওয়ার্কবুক
আপনি চলমান টিপস, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু পেতে পারেন
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
7 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
7
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
টেম্পো ওয়ার্কআউট এবং দ্রুত চালানোর জন্য প্লেলিস্ট
টেম্পো ওয়ার্কআউট এবং দ্রুত চালানোর জন্য প্লেলিস্ট
ঠিক কীভাবে দ্রুত যেতে একটি টেম্পো চালানো যায়। রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট নতুন থেকে গতির কাজ। ঠিক কীভাবে গতির কাজের সাথে দ্রুত চালানো শুরু করবেন
অনলাইন চলমান অসুবিধা নিয়ে কীভাবে দায়বদ্ধ থাকতে হবে – মজার চলমান মেমস
অনলাইন চলমান অসুবিধা নিয়ে কীভাবে দায়বদ্ধ থাকতে হবে – মজার চলমান মেমস
ইনস্টাগ্রামে সেরা মজার মজার চলমান মেমস
21 এখন মেনে চলার জন্য 21 সেরা চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট
21 এখন মেনে চলার জন্য 21 সেরা চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট
খুব ভাল চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলির তালিকা। 2020 সালে মেনে চলার জন্য ইনস্টাগ্রামে শীর্ষ রানারদের মধ্যে 21 জন বৈচিত্র্য এবং নতুন রান
দ্রুত চালান – রানারদের জন্য আরপিই চার্টটি কীভাবে ব্যবহার করবেন
দ্রুত চালান – রানারদের জন্য আরপিই চার্টটি কীভাবে ব্যবহার করবেন
ঠিক কীভাবে দ্রুত আরপিই চলমান প্রচেষ্টা স্তরের চার্ট চালানো যায়। স্পিড ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহার করে দ্রুত চালানো শুরু করার সহজ পদ্ধতি
5 মিনিট ওয়ার্ম আপ চলমান – ক
5 মিনিট ওয়ার্ম আপ চলমান – ক
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আগে কি করতে হবে তার ধারণা
আমার পছন্দের চলমান জুতা এবং ওয়াওএলডি আমি আবার ডোপি অসুবিধা করি
আমার পছন্দের চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপির অসুবিধা করব
আমার পছন্দের চলমান জুতা এখন আদর্শ। আমি কি আবার ডোপির অসুবিধা করব? ঠিক কীভাবে আরআরসিএ চালানো প্রশিক্ষকের স্বীকৃতি সহায়তা করেছিল
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।