আসুন অনুমানমূলকভাবে বলা যাক, আপনি কিছু অধরা ব্যবসায়ী জোয়ের চিনাবাদামের ময়দার জন্য একটি লাল মাথাওয়ালা মেক্সিকান ব্লগার (আমার মনে হয় তারা প্রায় বিলুপ্ত) দ্বারা একটি প্রতিযোগিতা জিতেছেন। এখন কি? আপনি এটি দিয়ে কি করতে হবে? এটি আফ্রিকান সিংহ এবং লাল-মাথাযুক্ত মেক্সিকানদের পথে চলছে বলে বিবেচনা করে আপনাকে অবশ্যই আপনার রেসিপিগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিতে হবে … চিনাবাদামের ময়দা শীঘ্রই বিলুপ্ত হবে
ঠিক আছে, একটি পরামর্শ হ’ল আমার মিষ্টি আলুর প্রোটিন প্যানকেকস তৈরি করা!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
আমি অন্য রাতে রাতের খাবারের জন্য বেছে নেওয়ার জন্য একটি মিষ্টি আলু মাইক্রোওয়েড করেছিলাম, তবে পরিবর্তে টরটিলা চিপগুলিতে নিজেকে খুব সুন্দর করে তুলতে বেছে নিয়েছি (আরে, যখন আপনার চারপাশে পাকা অ্যাভোকাডো থাকে তখন আপনাকে যা করতে হবে তা করতে হবে)। তাই আমি একজনকে খাওয়ার জন্য ভিক্ষা করছি। কার্যোদ্ধার.
মিষ্টি আলু প্যানকেকস
উপাদান:
1/2 কাপ রান্না করা এবং মিষ্টি আলু ছিটিয়ে দেওয়া
1/3 কাপ ডিমের বিটার বা 2 ডিম
1/4 কাপ চিনাবাদাম ময়দা (আপনি যে কোনও ধরণের ময়দা ব্যবহার করতে পারেন)
1/8 চামচ বেকিং সোডা এবং বেকিং পাউডার (আমি সর্বদা উভয়ই ব্যবহার করি)
1 টি চামচ চিনি বা আপনার পছন্দের চিনির বিকল্প (এটি এড়িয়ে যাবেন না বা আমার ব্লগটি ডাউন থাকাকালীন তারা আমার মতো তিক্ত হবে)
ড্যাশ লবণ এবং আরও বড় ড্যাশ দারুচিনি
অপ্ট বাটা খুব ঘন হলে আপনার পছন্দের কিছু দুধ যুক্ত করুন
দিকনির্দেশ: ভালভাবে মিশ্রিত করুন, নিশ্চিত করুন যে সমস্ত মিষ্টি আলু ম্যাশ হয়েছে। বাটা বেশ ঘন তাই আমি যখন গরম স্কিললেটে তাদের স্কুপ করি তখন আমি এটি ছড়িয়ে দিই। আপনি সাধারণ প্যানকেক হিসাবে রান্না করুন। তারা সাধারণ প্যানকেকের মতো “বুদ্বুদ” করে না, তাই উপভোগ করুন যে তারা ভালভাবে রান্না করা হয় তবে পোড়া হয় না।
ওয়া-লা! সুস্বাদু মিষ্টি আলু প্রোটিন প্যানকেকস! এই প্যানকেকগুলি আঠালো মুক্ত এবং প্রোটিনে উচ্চ, যদি আপনি এই ধরণের জিনিসটিতে থাকেন।
আমি সিরাপ এবং চিনাবাদাম মাখন দিয়ে আমার শীর্ষে আছি। আমি মনে করি না যে চিনাবাদামের ময়দা তাদের সেই চিনাবাদাম মাখন-ওয়াইয়ের স্বাদ দেয় তাই এটি প্রয়োজনীয়।
আমি আজ সমস্ত পিছনের কারণ আমি তার সি 25 কে সময়সূচির জন্য 18 মিনিটের জন্য বেনের সাথে দৌড়ে/হাঁটলাম। তবে আমাকে আজ আমার 3 মাইলার করতে হবে। এই সপ্তাহান্তে অর্ধেক সার্ফ সিটির আগে এটি আমার শেষ রান। তবে, আমি প্রাতঃরাশের পরে দৌড়াতে অভ্যস্ত নই, আমার ভাগ্য কামনা করুন!
এই সপ্তাহান্তে অন্য কেউ রেসিং?
অবিশ্বাস্যভাবে বাটি জন্য পরিকল্পনা?
আমি অবিশ্বাস্যভাবে পার্টিতে পিজ্জা চালানো এবং খাওয়ার পরিকল্পনা করছি। আমি শেষের আগে সার্ফ সিটি করার পরে আমি পিজ্জা এবং চিপস এবং মার্গারিটাসে আনন্দ নিয়েছিলাম … ভাল সময়।
যোগ করার জন্য আপডেট হয়েছে: আপনি যদি আমাকে এক্সপো বা রেসে দেখেন তবে দয়া করে “হাই!” বলুন। আমি তোমার সাথে দেখা করতে চাই!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
2 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
2
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি আলু একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর-ঘন উদ্ভিজ্জ এবং আপনার ডাব্লুওকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প
সহজ কলা দই ব্লেন্ডার মাফিনস
সহজ কলা দই ব্লেন্ডার মাফিনস
সহজ ব্লেন্ডার মাফিন রেসিপি। প্রাতঃরাশ বা স্ন্যাকের জন্য স্বাস্থ্যকর কলা দই মাফিনস – দই এবং ডাব্লু থেকে প্রোটিনযুক্ত
এয়ার ফ্রায়ার মোজো আলু রেসিপি
এয়ার ফ্রায়ার মোজো আলু রেসিপি
এয়ার ফ্রায়ার মোজোস রেসিপি। এয়ার ফ্রায়ারে সহজ মোজো আলু রেসিপি। রানারদের জন্য এবং আপনাকে আঘাত করতে সহায়তা করার জন্য দুর্দান্ত জ্বালানী
আলু এবং চোরিজো টাকোস রেসিপি
আলু এবং চোরিজো টাকোস রেসিপি
রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য সহজ আলু এবং চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান ক্লাসিক চোরিজের হালকা সংস্করণও। রানার রেসিপি
রাইস কুকারের রেসিপিতে ইজি স্টিল কাটা ওট
রাইস কুকারের রেসিপিতে ইজি স্টিল কাটা ওট
ভাত কুকারে তৈরি সহজ ইস্পাত কাটা ওট। দুধ, জল এবং কলা দিয়ে একটি চাল কুকারে রান্না করা ওটমিলের রেসিপি। সুস্থ
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
স্বাস্থ্যকর পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি। প্রোটিন প্যাক করা চিনাবাদাম মাখন জেলি স্মুদি আপনাকে পূর্ণ রাখতে দই এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।