সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি বাটি রেসিপি
নববর্ষের সর্বাধিক জনপ্রিয় রেজোলিউশনগুলির মধ্যে একটি হ’ল স্বাস্থ্যকর খাওয়া। এবং আমার কিছু ভাল খবর আছে যদি এটি আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হয় = আপনাকে কোনও জটিল ডায়েটে যেতে হবে না বা নির্দিষ্ট খাবারগুলি অপসারণ করতে হবে না।
সহজবোধ্য রাখো. (আমি এটি অনুশীলন সম্পর্কেও মনে করি – দৌড়াদৌড়ি করা শক্ত, তবে এটি সহজ))
আমার সর্বশেষ ভিডিও
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই পর্যালোচনা – ওপেন বই। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।
শ্রবণযোগ্য বইটির পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেকে দেখে! এছাড়াও আপনি যখন অডিও সংস্করণ পাবেন তখন বোনাস গান রয়েছে!
আরো ভিডিও
0 সেকেন্ডের 6 মিনিট, 5 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
06:05
পুরো খাবারগুলিতে ফোকাস করে শুরু করুন আপনার দাদা-দাদি অবিলম্বে চিনতে পারবেন। ফল, শাকসবজি এবং আসল দুগ্ধের মতো পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবারগুলি ভাবেন।
এই সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি রেসিপিটিতে বাস্তব ক্যালিফোর্নিয়া দই এবং দুধের ফল, ভেজি এবং প্রোটিন রয়েছে। আপনি এটি চুমুক দিতে পারেন বা এটি আপনার প্রিয় স্মুদি টপিংস সহ একটি বাটিতে পরিবেশন করতে পারেন।
আমি ফল-ওয়াই সৈকত দৃশ্যের সাথে সিয়াব ওরফে ‘স্মুদি’ সংস্করণটি বেছে নিয়েছি কারণ আমার পুনরায় সেট করার অন্যতম প্রিয় উপায় হ’ল দীর্ঘ হাঁটার জন্য স্থানীয় সৈকতকে আঘাত করা। সমুদ্রের তরঙ্গগুলি শোনার এবং আমার পায়ের নীচে বালু অনুভব করার বিষয়ে কিছু থেরাপিউটিক রয়েছে যা একই সাথে শান্তিপূর্ণ এবং শক্তিশালী।
এই সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি আমার প্রিয় দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া সৈকতের একটিতে হাঁটাচলা থেকে আমি যে সুখী অনুভূতি পেয়েছি তা দ্বারা অনুপ্রাণিত। এটি এমন উপাদানগুলির সাথে ভরা যা আমাকে ভিতরে থেকে ভাল লাগায়।
সৈকত এবং ক্রিম Smoothie বোল রেসিপি
উপকরণ:
1 কাপ পীচ (*পীচগুলি মরসুমে না থাকলে হিমায়িত কাজ করে)
1 কাপ হিমায়িত কলা টুকরা
½ কাপ পালং
1 কাপ রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দই, পীচ স্বাদ
1 কাপ রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধ
বরফ
টপিংস (al চ্ছিক): বাদাম, গ্রানোলা, নারকেল, কিউই, কলা, ব্লুবেরি ইত্যাদি…
নির্দেশাবলী:
সমস্ত স্মুদি উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।
যদি স্মুদি বাটি তৈরি করা হয়-3-5 মিনিটের জন্য ফ্রিজারে সেট করা যাক। তারপরে, কলা কিউই পাম গাছ এবং গ্রানোলা বা আপনার প্রিয় টপিংস সহ শীর্ষে।
উপভোগ করুন!
আপনার স্মুদি উপাদানগুলির জন্য কেনাকাটা করার সময় আসল ক্যালিফোর্নিয়ার দুধের সিলটি সন্ধান করতে ভুলবেন না। ক্যালিফোর্নিয়ার 99% দুগ্ধ খামার পরিবারের মালিকানাধীন। তাদের কার্বন পদচিহ্নগুলি গত 5 দশকে 45% সঙ্কুচিত হয়েছে – বিশ্বের উত্পাদিত দুধের প্রতি গ্যালন সবচেয়ে ছোট মধ্যে।
আরো চাই?
এখানে রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধের সাথে 24 টি স্মুডি রেসিপিগুলি দেখুন
প্রশ্ন: আপনার কি গো-টু স্মুদি রেসিপি আছে বা এটি স্যুইচ আপ আছে?
#রজনে রিসেট্রেস্টোর #রিলক্যালিফোর্নেসেট #রিলক্যালিফোর্নিয়ামিল্ক @রিয়ালক্যালিফমিল্ক
এই পোস্টটি রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মিল্কের সাথে অংশীদারিত্বের মধ্যে রয়েছে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
চালিয়ে যান … (আরও রান খাবেন পুনরাবৃত্তি রেসিপি)
খাদ্যশস্য দুধ Smoothie রেসিপি
3 উপাদান কলা প্যানকেক রেসিপি
সহজ প্রোটিন ওয়াফল রেসিপি
আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান
6 সেভ
শেয়ারিং যত্ন করছে!
6.
পিন
শেয়ার করুন
টুইট
শেয়ার করুন
মেইল
শেয়ার করুন
এই সাথে যেতে থাকুন:
দই এবং sprinkles সঙ্গে জন্মদিন কেক Smoothie রেসিপি
দই এবং sprinkles সঙ্গে জন্মদিন কেক Smoothie রেসিপি
রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধ জন্মদিন কেক Smoothie রেসিপি। প্রোটিন পরিবর্তে ডেইরি থেকে প্রোটিন সঙ্গে স্বাস্থ্যকর এবং সহজ মসৃণতা
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করবেন। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে ভাল এবং আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
ফলমূল মজা মিল্কশেকের রেসিপিই
ফলমূল মজা মিল্কশেক রেসিপি
স্বাস্থ্যকর ইশ ফ্রেইকশেক মিল্কশেক রেসিপি। স্তরযুক্ত ফলের ফ্রিকশেক স্মুদি কীভাবে তৈরি করবেন – সুপার ইজি ফান গ্রীষ্মের নাস্তা
দই সহ বেরি বাটি স্মুদি রেসিপি
দই সহ বেরি বাটি স্মুদি রেসিপি
দই সহ সহজ স্মুদি বাটি রেসিপি। পোস্ট রান রিকভারি স্মুদি একটি বাটিতে। দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে রান করার পরে এটি খান
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
স্বাস্থ্যকর পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি। প্রোটিন প্যাক করা চিনাবাদাম মাখন জেলি স্মুদি আপনাকে পূর্ণ রাখতে দই এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
5 দই সহ দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি (কোনও প্রোটিন পাউডার প্রয়োজন নেই)
5 দই সহ দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি (কোনও প্রোটিন পাউডার প্রয়োজন নেই)
দই সহ স্মুডি রেসিপিগুলির সপ্তাহ। 5 স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি প্রোটিন দই দিয়ে প্যাক করা কোনও প্রোটিন পাউডার খাবারের প্রস্তুতি নেই
Shareholic দ্বারা ⚡ দ্বারা
।