মাইল চলমান অসুবিধাটি সম্পন্ন হয়েছে! আপনার সমস্ত কঠিন কাজের জন্য অভিনন্দন !! (এখানে সাফল্য নাচ সন্নিবেশ করুন)
আমি আপনাকে খুব খুশি আমি আশা করি আপনিও নিজেকে সন্তুষ্ট করেছেন!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।
‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি সুপারিশগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
এর পরে
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
সুতরাং আপনি নতুন লক্ষ্য, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বা অসুবিধা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে – থামুন। গত 21 দিন সম্পর্কে সত্যই বিশ্বাস করতে কয়েক মিনিট সময় নিন।
প্রতিটি ছোট বিজয় উদযাপন!
এবং নিজেকে উন্নয়নের পাশাপাশি উন্নতির জন্য জায়গাগুলি নির্ধারণের ক্ষেত্রে সহায়তা করার জন্য উদ্বেগের সাথে সম্মতি জানাতে জিজ্ঞাসা করুন।
শারীরিক ফিটনেস চ্যালেঞ্জের পরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলি:
এই চ্যালেঞ্জের জন্য আমার লক্ষ্য (গুলি) কী ছিল?
আমি কি প্রতি সপ্তাহে আমার মিনি-লক্ষ্যকে আঘাত করেছি? কেন কেন না?
আমাকে কী অগ্রগতি করতে সহায়তা করেছিল?
আমার পথে কী পেল?
এই চ্যালেঞ্জ থেকে আমি কী আবিষ্কার করতে পারি?
আপনার উত্তর লিখুন। পাঠ নিন, রায় ছেড়ে দিন।
এবং এগিয়ে যাওয়া আপনি এই চ্যালেঞ্জের সময় আপনি যে জিনিসগুলি আবিষ্কার করেছিলেন তা ব্যবহার করে লক্ষ্যগুলি উত্পাদন করতে পারেন।
চলমান অসুবিধা ভিডিও হাইলাইট করে:
ছবি থেকে কয়েকটি হাইলাইটগুলি এখানে দিনের অসুবিধাগুলি দেখুন:
মাইল 21 দিনের রানার অসুবিধা করা স্ট্যাক। এখানে সমস্ত চলমান পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি আপনি ভাগ করা আপডেটগুলির একটি দ্রুত হাইলাইট ভিডিও রয়েছে।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 0 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
01:00
01:00
ফেসবুক টুইটার ইমেল Pinterest লিঙ্কএইচটিটিপিএস: // রুনিয়াট্রেপেট। com
থ্যাঙ্কসগিভিং এটি বা সেই গল্পের টেম্পলেট
এবং মাইলস নিউজে অ-গাদা … যেহেতু এটি থ্যাঙ্কসগিভিং সপ্তাহ আমি এই নতুন ছুটির টেম্পলেটটি ভাগ করছি।
এই নতুন থ্যাঙ্কসগিভিং এটি বা এটি ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুক স্টোরিজ টেম্পলেটটির জন্য ব্যবহার করুন।
কীভাবে একটি সামাজিক গল্পের টেম্পলেট ব্যবহার করবেন:
আপনার ফোনে থিমের একটি স্ক্রিনশট নিন। (এটি অবশ্যই একটি ফাঁকা/সংস্করণে পূরণ করা উচিত নয়))
পাঠ্য, ইমোজিস, চিত্রনাট্য ইত্যাদি দিয়ে আপনার উত্তরগুলি পূরণ করুন
এটি আপনার ইনস্টাগ্রাম এবং/অথবা ফেসবুক গল্পে ভাগ করুন।
ট্যাগ @রুনিয়েট্রেপট বা টেমপ্লেটের ডিজাইনার।
‘টেমপ্লেটস’ এর অধীনে @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম হাইলাইটগুলিতে থিমটি পান। শেয়ার করার পাশাপাশি বিভিন্ন সামাজিক গল্পের টেম্পলেটগুলির প্রচুর পরিমাণে রয়েছে!
পোস্ট-পটম তালিকাভুক্ত করুন:
আপনার এখন পর্যন্ত প্রতিটি ছোট সাফল্য উদযাপন করুন!
নিজেকে উপরের উদ্বেগগুলি জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার পরবর্তী লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে বিশ্বাস করা শুরু করুন।
এগুলি বেছে রাখুন:
27 টি দিক যা আপনার প্রশিক্ষণকে প্রভাবিত করতে পারে
নতুন চলমান জুতা দরকার? ঠিক কীভাবে বলবেন তা এখানে
মিনিমালিস্ট এবং তরুণ বন্ধুত্বপূর্ণ ক্রিসমাস ইচ্ছা তালিকা মুদ্রণযোগ্য
আপনি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, রেসিপিগুলির পাশাপাশি রানিয়েট্রেপট.কম এ লাইফ আপডেটগুলি আবিষ্কার করতে পারেন
আরও অনেক মজাদার জন্য ->>> @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রামে মেনে চলুন
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আগস্ট মাইল সামগ্রিক 2021 – ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে ভাগ করে নেওয়ার জন্য চলমান থিম
আগস্ট মাইল সামগ্রিক 2021 – ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে ভাগ করে নেওয়ার জন্য চলমান থিম
আগস্ট মাইল সামগ্রিক 2021 – ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে ভাগ করে নেওয়ার জন্য চলমান থিম। ঠিক এই মাসে আপনি কত মাইল চালিয়েছেন? বিনামূল্যে
4 মাইল দিন স্ট্যাক – চলমান থেরাপি নয় তবে এটি সহায়তা করে
4 মাইল দিন স্ট্যাক – চলমান থেরাপি নয় তবে এটি সহায়তা করেঅনলাইন চলমান অসুবিধা দিন 4 পরীক্ষা করুন। মজার রানার মেমস ইনস্টাগ্রামের পাশাপাশি স্ট্রেস এবং উদ্বেগের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি স্ট্রেসের ধারণাগুলিও
রানারদের জন্য ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট – মাসিক মাইল মোট
রানারদের জন্য ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট – মাসিক মাইল মোট
রানারদের জন্য প্রশংসামূলক ইনস্টাগ্রাম স্টোরি থিম মাইল ট্র্যাকার। আপনার চলমান বুদীর সাথে এই মাসে আপনি কীভাবে প্রচুর মাইল দৌড়েছিলেন ঠিক তা ভাগ করুন
2020 মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক
2020 মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক
প্রশংসামূলক চলমান অসুবিধা 2020. স্ট্যাক অন দ্য মাইলস রান প্রিন্টেবল মাইলেজ ট্র্যাকারের পাশাপাশি চলমান টিপস নিয়ে অসুবিধা। এফআর পান
স্ট্যাক অন মাইলস রান বাজি অসুবিধা চূড়ান্ত নোট
স্ট্যাক অন মাইলস রান বাজি অসুবিধা চূড়ান্ত নোট
বাজি অসুবিধা বিজয়ীদের চালান! মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক করা হয়েছে গত 4 সপ্তাহ ধরে আমরা 4 বার চলছি
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
ঠিক এই মাসে আপনি কত মাইল চালিয়েছেন? রানারদের জন্য @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি থিম। সেরা রান পাশাপাশি খাওয়ার জন্য
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।