আজ সকালে আমি আমার দিনটি একটি সহজ 4 মাইল শেক আউট রান দিয়ে শুরু করেছি। বড় কিছু নয় কারণ আমার আগামীকাল একটি দৌড় রয়েছে যে আমি অবশ্যই প্রশিক্ষণ পেয়েছি তবে আমি ছুটির দিনগুলিকে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করছি তাই এটি রয়েছে। আমি তবে বাক্যগুলিতে রান করার জন্য বিশ্ব রেকর্ডের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছি … #রুনোনিয়েট্রেপট?
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19
আমি আমার রানগুলি প্রশিক্ষণ হিসাবে ব্যবহার করি না কারণ আমি এগুলি ব্রেইনস্টর্ম রেসিপিগুলির জন্য সময় হিসাবে ব্যবহার করতে পছন্দ করি। এই কারণে এই নাস্তা…
আমি আমার রান চলাকালীন একটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ অ্যাপল মাফিন রেসিপি স্বপ্ন দেখেছি এবং এটি তৈরি করতে সরাসরি ঘরে ফিরে এসেছি। পরের সপ্তাহে রেসিপিটি আসবে যখন আমি আমার ভ্রমণে আসছি যাতে আমি কম্পিউটার থেকে কিছু সময় দূরে আনন্দ নিতে পারি এবং আপনি মাফিনে আনন্দ নিতে পারেন। ডাবল জয়।
ক্রিসমাসের জন্য চর্মসার রানার আমাকে যা পেয়েছিল তা আমাকে ভাগ করতে হবে – একটি তরমুজ অলঙ্কার !!! আমি মারা যাই কারণ আমি তার অনুরূপ কিছু পেয়েছি তবে আমি এখনও আপনাকে দেখাতে পারি না কারণ সে তা দেখেনি। খুব শীঘ্রই পাশাপাশি পাশাপাশি আমাকে ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কি?
আমি সার্কাসে ভাল্লুক কুস্তি করছি!
আসলে তা না. তবে আমি আমার চকচকে নতুন ভাগ্নী উপভোগ করছি !!!
(আপনার ভাগ করে নেওয়ার মতো উত্তেজনাপূর্ণ কিছু না থাকলে কিছু তৈরি করুন))
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
1 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
1
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
বিশ্রামের দিন দাম্ভিক
বিশ্রামের দিন দাম্ভিক
বিশ্রামের দিন বড়াই! আপনি কি জানেন বিশ্রামের দিনটি কী? আমরা আজ এটি সংজ্ঞায়িত করছি! আপনার #রেস্টডেব্র্যাগগুলি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করুন এবং
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
পোষা কুকুরের হাঁটার দরকার আছে। আপনি আপনার পোষা কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার আইডিয়া চেয়েছিলেন – এখানে আমার প্রিয় লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হোস্ট হ্যালো!
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হোস্ট হ্যালো!
হ্যালো! আমি হাইল্যান্ডের চালিত সহ ‘10, 000 মাইল টু বোস্টন ’নামে একটি ভিডিও সিরিজ হোস্ট করছি! আমরা হিলের একটি দল অনুসরণ করছি
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
আমি কখনই রানার্স @রুনিয়েট্রেপিটের জন্য গেমটি কখনও খেলি না তা বিবেচনা করে যে আমি লং বিচ ম্যারাথন এটির গেমের সময়টির জন্য আমার প্রথম ডিএনএফ নিয়েছি! এইচ
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে! আমরা কীভাবে প্রিভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য আইডিয়া চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।