হাই! কেমন চলছে? এটি গতকাল সবচেয়ে সুন্দর পতনের সকাল ছিল। এটি আদর্শ চলমান আবহাওয়া!
আমার ব্রুকস চলমান জুতাগুলি সোমবারের বৃষ্টিপাত থেকে এখনও ভেজা ছিল তাই আমি এটি স্যুইচ করেছি এবং আমার নতুন সকনি কিনভারা 7s পরেছিলাম।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
আমি মনে করি লেক্সাস লেইস আপ ইরভিন 10 কে এর প্রতিযোগিতায় আমি এগুলি জিতেছি। আমি কেবল তাদের কেবল একবার বা দু’বার পরেছিলাম তাই আমি এখনই একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দিতে পারি না তবে আমি এ পর্যন্ত তাদের পছন্দ করি! এগুলি হালকা ওজনের, ফিট ভয়ঙ্কর এবং ভয়ঙ্কর রঙ।
এটি একটি ভয়ঙ্কর রান ছিল, তবে ফিরে আসার পথে আমাকে একটি পথচলা করতে হয়েছিল। আমি যখন বেরিয়ে গেলাম তখন পথটি খোলা ছিল তবে বাড়ি যাওয়ার পথে আমি একটি হাতের লিখিত চিহ্ন দেখতে পেলাম যা বলেছিল ‘ট্রেইল বন্ধ’। আমি এটির চারপাশে দৌড়েছি কারণ আমার সেভাবে যেতে হবে এবং কিছু ক্ষেত্রে ট্রেইলগুলি সত্যিই বন্ধ ছিল না – সেখানে কিছু ল্যান্ডস্কেপিং ঘটছে বা কিছু রয়েছে।
ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে এটি সত্যিই বন্ধ ছিল এবং আমাকে রাস্তাটি পেরিয়ে কেবল ফুটপাতে বাড়ি যেতে হয়েছিল। কোন ব্যাপারই না. তবে আমি ভেবেছিলাম এটি এলোমেলো ছিল যে এই কারণেই পথটি বন্ধ ছিল: তাজা তেল। আমি মনে করি তারা অরেঞ্জ কাউন্টিতে সমস্ত চলমান পথগুলি নারকেল তেল দিয়ে covering েকে রাখছে কারণ এটি ত্বকের জন্য ভয়ঙ্কর এবং এটিও মাটির জন্য ভয়ঙ্কর হওয়া উচিত?
আমি ভেগাসকে তাজা তেল পথ সম্পর্কে বলতে বাড়িতে এসেছি, তবে তিনি বলেছিলেন যে বিড়ালরা তাদের খাবার রান্না করে না বা চালায় না তাই সে যত্ন করে না।
প্রাতঃরাশ ছিল ডিমগুলি ডেলি টার্কি এবং টোস্ট দিয়ে রান্না করা। আমি সর্বদা এখনই টোস্টের একটি কামড় নিই কারণ এটি যাচাই করা এবং এটি সুস্বাদু তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য।
আমি কখনই আমার মেইল চেক করি না। অনেকগুলি প্যাকেজ আমার দরজায় আসে – তবে এখন এবং তারপরে আমি দুর্দান্ত কিছু পাই। গতকাল আমি দুটি ভয়ঙ্কর চমক পেয়েছি!
প্রথমত, এসআর আমাকে কুকিজ পাঠিয়েছিল কারণ সে আমাকে ওজন অর্জন করতে পছন্দ করে। তিনি আমাকে কয়েকটি সম্পূর্ণ কুকিজ পাঠিয়েছিলেন কারণ আমি বলেছিলাম যে আমি সেগুলি আগে কখনও চেষ্টা করি নি।
যেহেতু তিনি সরে এসেছেন আমরা একে অপরকে ভাল/মজাদার/এলোমেলো/যোগাযোগ রাখতে একে অপরকে মেইল করেছি। আমি মনে করি আমি তাকে একটি কলা পাঠাতে যাচ্ছি কারণ এটি ভয়ঙ্কর চলমান জ্বালানী।
প্রো টিপ: এটি তাদের মাইক্রোওয়েভে রাখুন। খুব ভাল!
আমি এগুলি প্রোটিন বারগুলির কাছে স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে দেখেছি। আপনি এগুলি অ্যামাজনের মাধ্যমে অনলাইনে কিনতে পারেন। তারা কিছুটা দামি তবে খুব বড়।
এবং প্রোকম্প্রেশন আমাকে একজোড়া পোলকা ডট মোজা পাঠিয়েছে। ভালবাসা. আমি সব কিছু পছন্দ করি পোলকা ডট !!
আমার কুকির খরচ ভারসাম্য বজায় রাখতে আমার কাছে সালাদ এবং হুমাসও ছিল …
রক এন রোল লাস ভেগাস ম্যারাথন বাণিজ্যিক ও প্রচার কোড
অন্য রাতে আমি এলোমেলোভাবে টিভি এবং ভাঁজ লন্ড্রি দেখছিলাম যখন আমি আরএনআর লাস ভেগাস রেসের জন্য একটি বাণিজ্যিক দেখলাম !! এটি এখনই আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে।
তুমি কি এটা দেখেছ? আমি এটি পছন্দ করি কারণ এটি আমার প্রিয় রেসগুলির মধ্যে একটি (এবং স্থান)।
*** আপনি প্রচার কোড সহ যে কোনও 2016 আরএনআর হাফ ম্যারাথন বা সম্পূর্ণ ম্যারাথন (লাস ভেগাস সহ) থেকে 15 ডলার পেতে পারেন
(এখানে সমস্ত দৌড় দেখুন))
প্রশ্ন: শেষবার কখন আপনি নতুন চলমান জুতা পেয়েছিলেন?
শেষবার কখন আপনি লাস ভেগাসে গিয়েছিলেন ??
আপনি কি মনে করেন যে আমার বিড়ালের জন্য আমার একটি ছোট্ট জোড়া সংকোচনের মোজা পাওয়া উচিত?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার