আমি গতকাল আবার পরিচালকের বিশেষের সাথে স্কোর করেছি! টফু স্টেক $ .39!
আমি আমার সুপার সস্তা তোফুকে একটি বিশাল স্ট্রে-ফ্রাই করতে ব্যবহার করেছি। এটি আমার কাছে আরও একটি “ডিনার” কিন্ডা খাবার, তবে আমাকে 4-7 ইশ থেকে কাজ করতে হবে তাই আমি এটি মধ্যাহ্নভোজনে তৈরি করেছি। এই পদ্ধতিটি বেন যখন বাড়ি পান তখন রাতের খাবার প্রস্তুত রাখবেন পাশাপাশি কখনও কখনও আমি এর মতো দুর্দান্ত লিল ’স্ত্রী।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দর স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ
মার্ক লুকাচ লিখেছেন
2017 প্রকাশিত খুব ভাল বিক্রয় স্মৃতিচারণের অডিও বইয়ের মূল্যায়ন।
এটা কি দুর্দান্ত শ্রবণ?
আমি শ্রুতিমধুর উপর দেওয়া বইয়ের একটি দ্রুত মূল্যায়ন ভাগ করছি।
অ্যামাজন থেকে:
একটি তরুণ বিবাহের একটি হৃদয় বিদারক এখনও আশাবাদী স্মৃতিচারণ যা মানসিক অসুস্থতার দ্বারা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং পাশাপাশি প্রেমের শক্তি নিশ্চিত করে।
মার্কের পাশাপাশি জিউলিয়ার জীবন একসাথে রূপকথার রোম্যান্স হিসাবে শুরু হয়েছিল। তারা আঠার বছরের মতো পড়েছিল, চব্বিশ বছর বয়সে বিয়ে করেছিল, পাশাপাশি সান ফ্রান্সিসকোতে তাদের স্বপ্নের জীবন শুরু করেছিল। তবে জিউলিয়া যখন সাতাশ বছর বয়সে ছিলেন, তখন তিনি একটি ভয়াবহ পাশাপাশি অপ্রত্যাশিত মনস্তাত্ত্বিক বিরতি অনুভব করেছিলেন যা তাকে প্রায় এক মাস ধরে সাইক ওয়ার্ডে নিয়ে এসেছিল। কোনও দিন তিনি প্রাণবন্ত পাশাপাশি সামঞ্জস্য করেছিলেন; পরেরটি, তিনি বিভ্রান্তিকর পাশাপাশি আত্মঘাতী ছিলেন, প্ররোচিত করেছিলেন যে তার পছন্দগুলি নিরাপদ ছিল না।
প্রশ্ন:
আপনি এখন কোন বই বা পডকাস্ট শুনছেন ??
আমার পরবর্তী কি শুনতে হবে?!
বইয়ের লিঙ্কগুলির পাশাপাশি অন্যান্য মূল্যায়নগুলি রানিয়েট্রেপট.কম এ রয়েছে
আরও ভিডিও
5 মিনিট 0 সেকেন্ড, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:31
এই মিশ্রণটিতে প্রচুর পেঁয়াজ, ব্রোকলি পাশাপাশি চিনাবাদাম সস ছিল যা আমি নিজেকে তৈরি করেছি। প্লাস, ব্রাউন ভাতের দুর্দান্ত ডিল। আমি আজ এটি সত্যিই নির্ধারণ করেছি – 1 কাপ, তারপরে আমি যখন কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফিরে যাই তখন আরও 1/2।
এই সপ্তাহান্তে জুলস আমাকে এই প্রশ্নটি ইমেল করেছে। এটি বেশ সাধারণ উদ্বেগের পাশাপাশি ইস্যু তাই আমি বিশ্বাস করি যে আমি এটি এখানে সম্বোধন করব। মন্তব্যে আপনার সমাধান সঙ্গে মূল্যায়ন!
আমি আজ সকালে একটি 10 কে চালিয়েছি এবং… আমার পা একসাথে আমার অভ্যন্তর উরুতে প্রায় আঘাতের উত্পাদন করে। পাশাপাশি আমি যখন আপনাকে এই আঘাতটি বলি তখন আমার ব্যথার জন্য উচ্চ সহনশীলতা রয়েছে! আমার ফুসফুসগুলি দুর্দান্ত অনুভূত হয়েছিল, আমার হৃদয় দৃ strong ়ভাবে মারছিল, আমার হাঁটু ধরেছিল, আমার বাছুরগুলি ভাল লাগছিল, তবে আমার উরুগুলি আমাকে আলগা করে তুলেছে। গ্রারার…। আমি দৌড়ের পরে এটি সম্পর্কে একটি বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করেছি, পাশাপাশি তিনি আমাকে বলেছিলেন এটি “চাব ঘষ”। পাশাপাশি তাই আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করি- পাশাপাশি আপনার পাঠকদেরও- তিনটি প্রশ্ন: 1) 30 পাউন্ড হারাতে (এটিতে কাজ করা!) এবং/অথবা ক্যাপ্রিস ব্যবহার করার পাশাপাশি (এটি আজ সকালে 94 ডিগ্রি ছিল!), সেখানে কি প্রতিরোধ আছে? 2) কোনও চিকিত্সা বা নিরাময় আছে- যেহেতু আউট। 3) আমরা কি “চাব ঘষা” এর চেয়ে এই ঘটনার আরও ভাল নাম নিয়ে আসতে পারি?
হ্যাঁ, আমি চ্যাফিং উরুগুলির সাথে পাশাপাশি পরিচিত … ঝরনাটিতে স্টিংিং। দিনের বাকি সময় ঘুরে বেড়ানো অস্বস্তিকর। ওউচ
1. খুব প্রথম, আমি বিশ্বাস করি না যে আমি এই সমস্যাটি না পাওয়ার জন্য যথেষ্ট পাতলা হব। সুতরাং, ওজন হ্রাস করা একমাত্র সমাধান নয় পাশাপাশি আপনাকে দৌড়াতে বাধা দেওয়া উচিত নয়। আমি এমন একটি পদ্ধতিতে আকৃতিযুক্ত যা আমার উরুর চুম্বন রাখে। আমি বিশ্বাস করতে চাই যে তারা একে অপরকে পছন্দ করে (এবং সে কারণেই তারা ছাড়বে না) – তাই আমি এটির সাথে কাজ করি।
২. এটি আমার জন্য সম্পূর্ণ সমস্যা তাই আমি হয় ভ্যাসলিনটি লেটার। ভ্যাসলিন সস্তা হওয়ায় আমি ব্যক্তিগতভাবে বডি গাইড ব্যবহার করি না। হেক, আমি এমনকি ভ্যাসলিনও কিনে না – আমি 99 সেন্ট স্টোর থেকে এই পেট্রোলিয়াম জেলি কিনেছি! আপনি যদি এই রুটে যান তবে একটি ঘন স্তর রাখুন। সতর্কতা: এটি দাগ, তবে এটি প্রচুর আঘাত এড়িয়ে যায় তাই উদার হতে পারে।
বা আমি ক্যাপ্রিস পরেন। গ্রীষ্মকালীন সময়ে আমি দীর্ঘ শর্টস/শর্ট ক্যাপ্রিস ব্যবহার করার চেষ্টা করি।
৩. দয়া করে চাবের ঘষা এবং চাবের ঘষা ব্যতীত অন্য কিছু বলার জন্য ধারণাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সমাধানগুলি দিয়ে চিম দিন! ধন্যবাদ
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
ঠিক কীভাবে রান্নিনং চলাকালীন উরু চাফিং বন্ধ করবেন। নতুন চলমান শর্টস মূল্যায়ন – অ্যাথলেটার হাইট আইটি 9 “শর্টস রিভিউ। মহিলাদের চলমান
টিএমআই ডঃ নিতা ল্যান্ড্রি নিয়ে উদ্বেগ – পডকাস্ট 117
টিএমআই ডঃ নিতা ল্যান্ড্রি নিয়ে উদ্বেগ – পডকাস্ট 117
চিকিত্সকদের টিভি শো থেকে ডাঃ নিতা ল্যান্ড্রি আপনার সমস্ত টিএমআই উদ্বেগকে কেজেলস, মূত্রনালীর অসংলগ্নতা, ইনোভো ডিভিক সম্পর্কে উত্তর দেয়
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
এখানে রানারদের জন্য 51 পজিটিভ স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি যেহেতু আপনি চিনতে পারবেন না
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। 23 মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক করুন।
আপনার রানার, ইটার, ভিজিটর প্রশ্নাবলী- ইনস্টা গল্প (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
আপনার রানার, ইটার, ভিজিটর প্রশ্নাবলী- ইনস্টা গল্প (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
দৌড়, ব্লগিং, চুল, স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের পাশাপাশি আরও কিছু সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ! আমি এই সমস্ত উদ্বেগের উত্তর দিচ্ছি
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি অবশ্যই চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকতে হবে। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।