আপনি কি কখনও কোহলাবির কথা শুনেছেন?
এটি আমার সিএসএ ডেলিভারি এলে এই সপ্তাহ পর্যন্ত আমি ছিলাম না। ভাগ্যক্রমে এটি একটি ব্যাখ্যা নিয়ে এসেছিল: “ফাইবার এবং ভিটামিন এ এবং সি উচ্চতর, কোহলরাবি শাকসব্জির ব্রাসিকা পরিবারের সদস্য – অন্যরা হ’ল বাঁধাকপি, ব্রোকলি এবং ব্রাসেল স্প্রাউটস।”
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
যেহেতু তারা ব্রাসেল স্প্রাউটগুলির মতো একই দুর্ভিক্ষে রয়েছে আমি সেগুলি একইভাবে তৈরি করার জন্য বেছে নিয়েছি। আমি কিছু বি স্প্রাউট সহ এগুলি কেটে ফেলেছি এবং 425 এ তাদের ভুনা করেছি যতক্ষণ না তারা আমার পছন্দ অনুসারে চিহ্নিত হয়
আমি কোনও কারণে কেচাপের সাথে এগুলি খেতে বেছে নিয়েছি এবং এটি সুস্বাদু ছিল!
আমি দুপুরের খাবারের জন্য একটি মোড়ক তৈরি করেছি …
এবং পুরো খাবার থেকে একটি ভেজি রস ধরেছে।
আমি হট ফুডস বার থেকে 3 টি সেরা জিনিসগুলির একটি ছোট্ট নমুনাও তুলেছি। কুইনোয়া স্টাফিং, কর্ন রুটি স্টাফিং এবং টফু।
সাধারণত আমি আমার গরম খাবারের বাছাইগুলিতে উপাদানগুলি কী তা দেখতে চাই। এবার আমি দেখার জন্য বিরক্ত করিনি তাই এটি আমার মাথার মধ্য দিয়ে গেল যে কর্নব্রেড সম্ভবত নিরামিষ ছিল না। তবে, এটি এত ভাল ছিল যে আমি আসলে ভেবেছিলাম, “এটিতে কাইনিন আছে কিনা তা আমি চিন্তা করি না …”
লজ্জা লজ্জা লজ্জা।
এখন অন্য একজন মনিকান জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে। এবার আমি আমার হাইপোকন্ড্রিয়া এবং আমার বিড়াল সম্পর্কে কিছু ভেঙে আমাকে বাধা দিয়েছি। উপভোগ করুন, যদি যা কিছু সম্ভব হয়।
বিষয়গুলি আচ্ছাদিত:
– দৌড়ানোর সময় আমার সাথে কখনও ঘটেছিল সবচেয়ে অদ্ভুত জিনিস
-চলমান অবস্থায় প্রাক-পিরিয়ড ক্র্যাম্পগুলি
আপনার যদি দ্বিতীয় প্রশ্নে কোনও ইনপুট থাকে তবে দয়া করে মন্তব্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানান বা আমাকে ইমেল করুন। ধন্যবাদ.
আমি পরেরটিকে আরও ছোট করে তুলব যাতে আপনি এটি কর্মক্ষেত্রে দেখতে পারেন
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আমাকে runeatrepeat@gmail.com এ ইমেল করুন
আমি আমার কুমড়ো আইসক্রিম এবং স্বামীর সাথে কিছুটা সময় কাটাতে চলেছি …
শুভ রাত্রি.
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
ফিট চ্যালেঞ্জ পার্ট 2 জরিপ চালান
ফিট চ্যালেঞ্জ পার্ট 2 জরিপ চালান
চলমান চ্যালেঞ্জ জরিপ। 2021 সালে 5 কে, 10 কে এবং হাফ ম্যারাথন রেসের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা Only অনলাইন প্রশিক্ষণ গ্রুপ
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
সহজ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজ এবং বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার প্রিয় চলমান জুতা। যখন পরতে সেরা চলমান জুতা
নতুন বছরের জন্য 3 টি বড় ঘোষণা
নতুন বছরের জন্য 3 টি বড় ঘোষণা
হ্যালো! রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্টে ফিরে স্বাগতম! আমার অনেক উত্তেজনাপূর্ণ ঘোষণা আছে !! একটি আমার নতুন রুমমেট সম্পর্কে
পুনরাবৃত্তি ছুটির তালিকা এবং জরিপ খান চালান
পুনরাবৃত্তি ছুটির তালিকা এবং জরিপ খান চালান
চলমান ব্লগ জরিপ 2020 এবং ছুটির তালিকা। পুনরায় ক্রিসমাস কার্ডের তালিকাটি খান এবং আপনার সেরা জীবন চালানোর জন্য আপনার কী দরকার
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিনদৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।