শনিবার স্ন্যাকস এবং একটি তরমুজ অলঙ্কার

আজ সকালে আমি আমার দিনটি একটি সহজ 4 মাইল শেক আউট রান দিয়ে শুরু করেছি। বড় কিছু নয় কারণ আমার আগামীকাল একটি দৌড় রয়েছে যে আমি অবশ্যই প্রশিক্ষণ পেয়েছি তবে আমি ছুটির দিনগুলিকে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করছি তাই এটি রয়েছে। আমি তবে বাক্যগুলিতে রান করার জন্য বিশ্ব রেকর্ডের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছি … #রুনোনিয়েট্রেপট? আমার সবচেয়ে […]

কীভাবে খারাপ রেস পডকাস্ট#82

অডিও প্লেয়ার থেকে ফিরে বাউন্স করবেন 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2 01:45 লাইভ দেখান 00:00 08:21 03:12 গা গরম করা: […]

ডিজনিল্যান্ড হাফ ম্যারাথন টুইট আপ মিলন আপ

আরে সেখানে এবং শুক্রবার আনন্দিত! আজ সকালে আমি একটি রানডিসনি মিলনের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ঘুম থেকে উঠেছিলাম। ডিজনিল্যান্ড হাফ ম্যারাথন এই উইকএন্ডে (আমি এটি চালাচ্ছি না) এবং আমি ডিজনিল্যান্ড হাফ ম্যারাথন প্রাক-রেসের মজাদার রানের জন্য একটি আমন্ত্রণ করেছি। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক […]

ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড

হ্যালো! আপনি কি এই সপ্তাহান্তে সার্ফ সিটি অর্ধ বা পূর্ণ ম্যারাথন চালিয়েছেন? কিছু ফোমো পেয়েছেন? বা অতীত উত্তেজনাপূর্ণ ফোমো কি…? সামো – মিস আউট সম্পর্কে দুর্ভাগ্যজনক ?? যাইহোক – আমার সামো আছে! আমি বেশ কয়েক বছর ধরে সার্ফ সিটি রেস চালিয়েছি পাশাপাশি কয়েকটি কারণে এই বছরও করি নি। তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমি অরেঞ্জ […]

অলস মহিলা মার্গারিটা

(উত্স) যেহেতু বেথেনিতে ইতিমধ্যে চর্মসার মহিলা মার্গারিটা আবৃত রয়েছে পাশাপাশি আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে আমি যাই হোক না কেন চর্মসার মহিলা, তাই আমি বিশ্বাস করি যে আমি আমাদের বাকিদের জন্য একটি অলস মহিলা মার্গারিটা উত্পাদন করব। আমার সর্বশেষ ভিডিও দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ টিপস দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে […]

কীভাবে এবং কেন সোশ্যাল মিডিয়া পডকাস্ট 110

অডিও প্লেয়ার এইচটিটিপিএস: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3.mp3.mp3 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার নতুন ভিডিও আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা অপরিচিত হওয়ার আগে। অডিও বইয়ের জন্য দ্রুত চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশ। গল্প, বর্ণনাকারী, পর্যালোচনা এবং আরও অনেক ভাল […]

ক্যালিফোর্নিয়া ঠিক এখানে আমি এসেছি !!!

আমি ফ্লাইট টার্মিনালে যাওয়ার পাশাপাশি ক্যালিফোর্নিয়ায় যাওয়ার জন্য প্রস্তুত! আমার দিনটি তখন থেকেই অত্যন্ত উদ্বিগ্ন ছিল? মধ্যাহ্নভোজনের সময় আমার লাগেজ তুলতে আমাকে খুব দ্রুত গাড়ি চালাতে হয়েছিল (আমার কাছে সবকিছু আছে তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য সকালে খুব তাড়াতাড়ি ছুটে এসেছিল)। পাশাপাশি আমি আরও উত্তেজিত হয়ে উঠলাম! আমি আজ খুব তাড়াতাড়ি ক্ষুধার্ত ছিলাম পাশাপাশি সকাল সাড়ে […]

আইসক্রিম, চকোলেট পাশাপাশি বেকড প্রোডাক্টস

এই প্রকাশের শিরোনামটি এই উইকএন্ডের জন্য সত্যই আমার খাওয়ার সমষ্টি করে। অবশ্যই, আমার এক পর্যায়ে একটি বিশাল ভেজি ভরা সালাদ ছিল তবে আমি জাঙ্ক খেয়েছি এমন অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে অনেক বেশি? জাঙ্ক একটি দুর্দান্ত চুক্তি। পাশাপাশি অনেক জাঙ্ক। আমি যখন বাইরে যাই বা পার্টিতে যাই তখন মজাদার খাবার খেতে আনন্দিত, তবে আমি এটিকে […]

বোস্টন ম্যারাথন খুব সেরা প্রাক-রেস টিপস পাশাপাশি প্যাকিং তালিকা

অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস হ্যালো! আমার কাছে একটি অবিশ্বাস্য ছাড় রয়েছে পাশাপাশি কিছু বোস্টন ম্যারাথন টিপস, প্রোগ্রামের চিন্তাভাবনা, প্রাক-রেসের অনুস্মারক, প্যাকিং তালিকা পাশাপাশি আরও শীঘ্রই আসবে! রেসটি পরের সপ্তাহে হওয়ার পাশাপাশি আমি উচ্ছ্বসিত হওয়ার পাশাপাশি এটি এটি চালানোর […]