সম্ভাবনা আছে, আপনি এখন দ্বারা ক্রসফিট শুনেছি। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, এটা ঝড় ফিটনেস বিশ্বের নিয়েছে, এবং এখন বিশ্বের বৃহত্তম ফিটনেস শৃঙ্খল যেমন শিরোনাম দাবি করেছে। মনে হচ্ছে মানুষ যোগদান করছেন মতো স্থানীয় ক্রসফিট বাম এবং ডান জন্য। কিন্তু কেন? কেন ক্রসফিট যাতে দ্রুত উত্থিত হয়েছে? ওয়েল, সেখানে কারণে প্রচুর আছে! এক জন্য, তারা ওয়ার্কআউট নকশা একটি […]
কর্ড Glute পশ্চাদঘাত আসুন লেগ দিন সম্বন্ধে আলাপ – বা আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ হল, glute দিন। আমার প্রিয় দিন (বা দিনের, আমার মেজাজ উপর নির্ভর করে) সপ্তাহের! এবং যারা নিচের অংশের কাজ একজন অনুরাগী নই জন্য, এটা যে পুনর্বিচার করার সময়। সুবিধা সত্য যে আপনার পায়ে কাজ টেসটোসটের এবং করটিসল সহ উত্পাদন হরমোন করতে সাহায্য […]
> এখানে ক্রীড়া প্রযুক্তিতে একটি নতুন প্রশংসাসূচক অনলাইন ম্যাগাজিনের লিঙ্ক। http://www.sportsactivated.com/magazine. এই শেয়ার করুন: লিঙ্কডইন টুইটার Pinterest. হোয়াটসঅ্যাপ ইমেইল. ছাপা ফেসবুক Tumblr. এটার মত: লোড হচ্ছে ভালো লেগেছে … সম্পর্কিত মোশন ট্র্যাকার এবং লাইফস্টাইল প্রযুক্তিবিদ 26, 2012in “মনিটরিং” স্পোর্টস বিজ্ঞানের মধ্যে ইলেকট্রনিক্স ইলেকট্রনিক্স এবং সম্ভাব্য অ্যাপ্লিকেশন 22, 2010in “বায়োকেমিস্ট্রি” কম্পন ব্যায়াম এটা সব ভাল? আগস্ট […]
আমি নিশ্চিত নই, তবে ইন্টারনেটে অনেক ফিটনেস ব্লগ রয়েছে। নিশ্চিত, যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট বিষয় থাকে তবে আপনি Google করতে চান তবে আপনি একটি নিবন্ধ বা দুটি খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু, যদি আপনি একটি ভাল ব্লগ খুঁজছেন এবং আবার এবং আবার revisit করতে একটি ভাল ব্লগ খুঁজছেন, এটা অত্যধিক হতে পারে। সুতরাং, আমরা আপনার জন্য […]
সম্ভাবনা আছে, আপনি এখন দ্বারা ক্রসফিট শুনেছি। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, এটা ঝড় ফিটনেস বিশ্বের নিয়েছে, এবং এখন বিশ্বের বৃহত্তম ফিটনেস শৃঙ্খল যেমন শিরোনাম দাবি করেছে। মনে হচ্ছে মানুষ যোগদান করছেন মতো স্থানীয় ক্রসফিট বাম এবং ডান জন্য। কিন্তু কেন? কেন ক্রসফিট যাতে দ্রুত উত্থিত হয়েছে? ওয়েল, সেখানে কারণে প্রচুর আছে! এক জন্য, তারা ওয়ার্কআউট নকশা একটি […]
সাথে 7 কার্মিক ধাপ এক মাইল একদিন সুইমিং সর্বত্র আপনি দেখুন, সেখানে ঝোঁক সব ধরণের সেইসাথে নিশ্চয়তা যে আপনি ওজন হারাবেন প্রবণতা নেই। খাবার প্রতিস্থাপন, carb মুক্ত খাদ্য, সেইসাথে প্রাক তৈরি হিমায়িত খাবার পেতে সুস্থ দ্রুত প্রতিকার যে এখন সেখানে আদর্শ প্রচুর কিছু। সূচিপত্র [লুকান এক মাইল একদিন সুইমিং 1. আপনার দূরত্ব বুঝতে 2. বিকল্প […]
সূচিপত্র [লুকান কি Washboard Abs? Washboard Abs পেতে কিভাবে? Abs KitchenGood খাদ্যে মেড ইন হয় খাদ্যে এড়াতে জলয়োজিত থাকার আব ExercisesMountain ক্লাইমবার্স পা & আর্ম উত্থাপন আব চাকা রোলআউটগুলি বিপরীত সংকোচন সাইড হিপ বাড়াতে শেষ করি Washboard Abs কি কি? আসুন ABS সম্পর্কে আলোচনা। তবে শুধু ABS, washboard ABS সেট কোন প্রকার। আমরা সব সামনে […]
সেরা workout আপনি খুঁজে বের করার চেষ্টা করে সম্মিলন দ্রুত এবং HIIT কার্যকর প্রকৃতির সঙ্গে যোগব্যায়াম calming প্রকৃতি? ওয়েল, কোন আরো তাকান! Tabata যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট উভয় বোথ ওয়ার্ল্ডস শ্রেষ্ঠ আছে, এবং আজ আমরা অন্বেষণ করা এটা কি এবং কিভাবে এটা করতে যাচ্ছেন! সূচিপত্র [লুকান Tabata যোগ কি? Tabata যোগ উপকারিতা কতক্ষণ Tabata যোগ নেবেন? Tabata […]
যদি আপনি আমার মতো কিছু করেন তবে আপনি সর্বদা নিম্ন শরীরের কাজ করার বিকল্প উপায়গুলির জন্য অনুসন্ধান করছেন। আমি এমন একটি ব্যায়ামের চেয়ে অনেক বেশি ভালোবাসি যা আপনার নিম্ন শরীরের কাজ করে, একইভাবে হৃদস্পন্দন পাওয়ার মতো – সাধারণত কার্ডিও এবং পেশী ভর toning এর সমন্বয়ের মতো। পার্শ্ব-টু-সাইড বক্স শাফেল (পার্শ্ববর্তী বক্স শাফেল নামেও পরিচিত) একটি […]
পার্শ্ব প্ল্যাঙ্ক ক্র্যাঞ্চ একটি চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট যা আপনার মূল রুটিনটিতে যোগ করা উচিত। এটি আপনাকে আপনার ABS এবং পেশী ভর সংজ্ঞা বিকাশের পাশাপাশি আপনাকে সহায়তা করবে। এই প্রবন্ধে, আমরা বেনিফিটগুলি সম্পর্কে কথা বলব, পেশীগুলি পাশাপাশি পার্শ্ব প্ল্যাঙ্ক ক্র্যাঞ্চের বৈচিত্র্যের পাশাপাশি সর্বাধিক ফলাফলের জন্য সাইড প্ল্যাঙ্ক crunches সঠিকভাবে চালানো কিভাবে ঠিক করুন! কিভাবে একটি পার্শ্ব প্লেট […]